在练了这么多年武以后，我对练武也有了一些小小的心得，结合后世的医学，我对于“冬练三九，夏练三伏”有了一套自己的偏重于医学的观点，也许能更好地解释这一武学修行要点的由来：实际上气血的流通与否对人是很重要的，这一点通过外科病例能看得很清楚。一般有了外伤或者淤血的地方，患者都会感觉局部发沉，尤其是老年人的腰背痛，最明显了，如果经过治疗，尤其是治疗性的按摩，患者治疗后的感觉是整个身体或局部变轻了，有的甚至感觉象拿掉座山一样。这说明气血运行本身就是有力量的，而“冬练三九，夏练三伏”正是为了加强人体的循环系统。我在前世看过的一本书上曾经有这样的医学论述，野生动物和人类相比，我们这些在城市生活的人类对体表微循环的利用还不到人家的百分之十。这也就解释了为什么野外生存的动物更有力量，而象爱斯基摩人等人种也是在这样的生存条件下，象野人一样的生活，所以好像他们天生就比我们有力量，但实际上并不是，是环境造就了他们强大的循环系统带给了他们强大的力量。古人发现了这一现象，所以就留下了“冬练三九，夏练三伏“这样的练功方法。
建宁四年（辛亥、一七一）
春正月甲子，帝加元服，大赦天下。
司空乔玄表下邳淮浦人陈球忠义，帝征拜球为廷尉。
人是一种很奇怪的生物，可以轻易的死去，也可以怎么样都死不掉，我们一次次的感觉就要死了，可偏偏又活了下来，继续着一次次非人的训练。我们现在已经具有常人不具备的力量了，我居然也能举起超过三百斤重的东西了，而我才刚刚四岁。那个恐怖的许褚（兄弟俩都没改姓，估计和痛恨忠伯的变态训练有关）更是夸张地举起了百斤的分量，这家伙只比我大一岁半，绝对他妈的是个怪物。
经过了一天的训练，我和小五哥俩倒在相县东门外的山坡上，看着蓝蓝的天，我们开始傻笑。一天又混过去了，这个变态的忠伯，知不知道虐待儿童是犯法啊，居然这样对待我们。不过到今天为止我们已经练了超过三年了。忠伯的东西已经让我们掏干净了，连他自己都说没什么可教的了。
所以从明天起我们就是自己管自己了，我们三个反而有点怀念天天被忠伯逼着发疯锻炼的日子了。毕竟这两年我们就是这样过来的，我们虽然咒骂这样的日子，期待着他早一天结束，可当真的有一天忠伯说可以不这样过了，这种日子已经一去不复返了，反倒怀念起了那日晒雨淋，起早贪黑的辛苦时光。也许我们就应该有这样
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