上午，桑木和沈国锋没踏出房间一步，两人一直都守候在监视器的荧慕前注视着丁浩的身影，不断的跌倒，很快又倔强的爬起，在为他的意志力感到震惊的同时心却在不停的抽搐。本小说手机移动端首发地址：
丁浩上午竟然一直都在运动，最多只是停下来喘几口气，然后以行走的方式来恢复体力；眼力稍好一点的人，完全可以看出他每次驻足之时，都是他力尽之刻。
按理说见到这么刻苦的徒弟或师侄应该高兴才对；可是，桑木和沈国锋却没有半点高兴的情绪，充斥在他们心里的只有担忧，甚至是后悔，后悔为他制定的这个训练方案。
丁浩的体质虽然远超常人，生命力也强的可怕；但人体毕竟都是肉长的，谁也不可能长时间的和钢铁硬抗；更何况他还没有真气护体，能不能经受住如此强度的磨炼仍然是个未知数；正如桑木所说，似乎只有死亡才可以令他放弃。
可是，此时提出任何劝慰的话语都会对他产生严重的心理障碍，如果影响了他的自信，对他将来的成长极其不利。
“小木，让他自己成长吧！这种人的目标一旦确定，就不是任何人能够左右的了；再说，这一切也是由你而起。”正所谓旁观者清，沈国锋虽然刚刚接触丁浩，但却一语道出了问题的关键。
桑木无奈的叹了口气，道：“希望他强盛的生命力可以使他完成这项不可能吧，不然我就是死，也无颜去面对泉下有知的将军！”
丁浩也记不起经历了多少次脱力，因为他一上午都是在体能的极限中度过的，今天的体能消耗最起码比往日强了三倍不止，这才是他真正的底线！
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中午十一点半，结束训练的号声准时响起，接下来便是午餐前的半小时自由活动时间。
丁浩随手丢掉手中的跳绳，拖着沉重的步伐向浴室走去，这种练习柔韧性的训练远比他想像中艰难许多；由于身体重量大大增加，他那几天刚换的鞋子再次破损。
此时的他额头青筋贲露，连嘴唇也在微微颤抖，眼眸中的亮光也暗淡了许多；如果将他身体上覆盖的钢索卸下，就会发现他身上没有一块肌肤是完好的，到处都布满了淤青、红肿、和血痕，要不是他身附异禀，此刻早已滩倒在地。
宽敞的浴室空无一人，丁浩无力的除去身上的衣物后就在旁边的镜子前站定，镜子里的自己挽如一个被钢索束缚的人形铁茧，除了手脚和头部外，几乎看不到一点皮肤；偶然间透过钢索缝隙看到的也都是触目惊
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