人的大脑就和宇宙一样复杂。精神力就是生物体脑组织释放的一种不可见的力量。在测试的时候，飞倩给郭小宝催眠就是其中的一种。
而产生精神力的关键就是元神，一种人与生俱来的先天自然功能，是人脑的深层功能，通过它，人才会完成自身的育、进化，而这一切都是在不知觉的情况下生的。
元神控制着人的身体、意念，是一种不可为的先天力量，一般的人只能是受其控制、左右而不能控制、左右它，但通过后天的修练却可以做到这一点。
在原来那个世界，这样的说法也存在，但科技展到那样的程度，也只是在这玄妙的领域纸上谈兵而已，根本没有付诸实现的可能。不过，有了这样的认知，郭小宝对于精神力的理解还是很有帮助的，也很容易接受。
所以，说白了，精神力的修练就是元神的修练，这好比是力量源于肌肉，要想强大自己的力量就必须锻炼强大的肌肉。两者的区别在于一个是实体，一个是是虚体。
修练精神力是一种逆天的修练，也是导致原兽师身体通常都比较弱的原因。
强大的精神力具有穿透、塑造和控制的能力，最终也就是作用在原兽的身上，靠强大的精神力建立某种精神上的联系，并实施控制。这个理念对于郭小宝来说也是很容易理解的事情，因为这就像是他看过的机甲动漫，只不过控制机甲的是电脑，机甲战士只是操作，控制原兽的却是原兽师的大脑。
最初级的修练就是冥想。
每日天还没有亮，飞倩的吼声就会出现在明月班新生别院，于是九十个新生从睡梦中爬起来，熙熙攘攘的涌向冥想馆，跳进早就准备好了的冷水缸之中，全身浸泡在冷水之中，面对着一张白纸展开冥想。
那并不是普通的白纸，是精神力测试纸。按照飞倩的说法，只要精神力达到冥动的境界，精神力测试纸上就会浮现出冥想者在潜意识中刻画的画面。当年，银月原兽学院的天才北风用了五个月的时间就进入了精神力冥动的境界，他在测试纸上刻画了一副原兽的画像，也就是他现在的迅猛型原兽破天。（精神力的等级分为六级，新生期的冥动、幻象境界除外，分别是穿透、控制、虚体、融合、塑造、神光。新生在达到了幻象境界以后，进入穿透级时才能算是一个真正的原兽师，因为只有具有穿透力的精神力才能培育原兽，那时新生将得到一枚临时木章，直到培育出原兽才能得到真正的木章。）
冥想训练过后，严宽又会带领着新生们简单的训练一下体术，
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