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完成基础训练后，李天鹏跟着周军来到小树林。小树林其实就是由五棵茂盛的大树构成的，它们成“田”字排列着。粗壮的树身需要两人合抱，厚厚的枝叶把大树压得都抬不起头而不得任其向四周扩张，远远望去就像一朵盛开的梅花！。在这五棵树上，每一棵都吊着一只沙袋，每一只沙袋的高低不同。有的很低，一抬腿就可以踢到。有的却又很高，蹦起来还不一定能够踢到。也有比较合适的，不论是击打还是脚踢都比较舒服。
周军抚mo这五只沙袋，眼里有许多说不出的感情，他看向身后的李天鹏说，“以后你每天的基础训练完以后，都要在这里的每一只沙袋上进行一百次的出拳和踢腿，懂吗？”
李天鹏点点头，指着那只最高的沙袋，“那个我怎么踢？”以李天鹏现在的身高，那只沙袋低端和自己的头顶一般高了，怎么也不可能踢的到。
周军什么也没有说，看着那只沙袋向后退了几步。猛的发力冲向那只沙袋，在还有三步的时候突然起跳，右腿跟着冲出。沙袋上发出一声沉闷的响声。他落下来看着李天鹏，“会了吗？”
李天鹏一呆，助跑一百次？
“还不明白？”
“明白了！”李天鹏试着向后退了退，而后也学着周军起跑，发力，起跳……，可惜结果让人挺尴尬，没有踢到。
周军看着李天鹏笨拙的样子哈哈大笑起来。这笑声让李天鹏更加的无地自容，心里暗恨，神经病吧！一只破沙袋吊的那么高……
“这里的每一只沙袋都有不同的作用，也是配合擒敌拳和军体拳的招式和动作而演变出来的，你自己好好和它们接触接触就知道了。”周军说着顿了顿，看着五只沙袋，“每天在完成基础训练后，把擒敌拳和军体拳完整的打一遍，其中的奥妙就看你自己的体会了。”
“哦！”李天鹏应了一声，走到最合适的那只沙袋前，猛的向其击打了一拳，沉闷的声音让李天鹏的拳头定格在沙袋上面，而沙袋却一动也不动。紧跟着他面部的表情越来越痛苦，眼泪都快出来。收回拳头猛甩，满地乱跳，嘴里大叫着，“痛啊！痛啊！”
“对了！忘了告诉你。”周军可怜的望着像只兔子一样乱蹦的李天鹏说，“沙袋里装的不是普通的沙子，而是铁砂！你出拳和踢腿的时候，自己多注意了。”
“不练了，说什么也不练了！”李天鹏听到沙袋里装的铁砂，恼火的说，“这那是训练，这简直就是要人命呢。
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