第十八章豪赌7
早上陈风早早的起床，到自己的健身房去锻炼身体，陈风不是来健身的，而是修炼自己的外功的，修炼外功是最痛苦的，从古到今的外功高手非常稀少，原因就是修炼外功太苦了，能经得住非人的折磨，必须拥有过人的毅力，要不然是坚持不下去的，所以大多的练武者都选择修炼内功，而不愿修炼外功。
陈风从厉天行的记忆力得到很多的外功修炼心法，其中最厉害的是少林寺的《金刚决》，是达摩老祖融合各家外功心法创出来的，一共分为九层，从没人能修炼到第九层，达摩自己也只是修炼到第八层顶峰，那时已经是金刚不坏之身，不惧任何攻击。据说修炼到第四层就不惧普通的刀剑，多少武林高手到少林寺争夺此《金刚决》，但是少林寺对《金刚决》是非常看重，已经成为少林寺的镇寺秘籍，从不外传，厉天行也是机缘巧合下得到的，他也曾修炼一段时间，但是由于那时他的年龄已经很大了，错过了最佳修炼时段，所以就没怎么修炼。
虽然有好的外功心法，但是如果不自己配合去修炼的话，成就也不会大，所有的外功心法只是辅助修炼外功，最主要还是自己刻苦的锻炼自己的身体，挑战自己的身体极限，把自己的身体潜力都发觉出来，不付出是不行的，好的外功心法只是一个引子，把修炼者引向捷径的路，把身体的潜力最大的发觉出来，而《金刚决》就是最好的引子，能发觉出修炼者最大的潜力。
在A组时，里面就有几个外功高手，都也不在乎别人看他们练功，因为修炼外功全靠自己，在好的外功在不努力去修炼也是毫无成就的。
陈风深知其中的道理，所以他来到健身房，开始锻炼起来，先是左右手各500个俯卧撑，而后在负重蛙跳，最后在跑步机上，跑完10公里，做这些锻炼时，陈风没用丝毫的内功，全凭自己的肉体的力量，方法虽然简单，但是很有效果，跑完步从跑步机上下来时，陈风已经是双腿发软，浑身没有一点力量，台一下脚腿就像是灌了铅一样，毕竟这具身体以前没有锻炼过，陈风没有着急休息，而是盘腿坐下运行《金刚决》，果然是顶级心法，不一会儿，陈风感到身体里变热，身体就像是在进化一样，在过一会陈风就觉的浑身舒服，刚才的疲惫也一扫而尽，现在浑身充满力量。
陈风收功睁开眼睛，感觉自己的五官感觉都有一定的提高，虽然只是一点，这时陈风感到自己的身体有点沾，一看自己的皮肤上浮现一层薄薄的黑色的物质，陈风立即明白这是自己体内被排除来
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