内功和异能都有很多的种类，不同的种类也有不同的修炼方法，甚至很多稀奇古怪的修炼法诀也是一样，但都不外乎一点，通过某种特定的方式，来增加身体内部的能量，这个过程就称之为修炼。
然而吸收负面能量却不一样，简单的说，就是吞噬，通过特定的咒语将负面能量从这个空间中剥离出来，形成可以感受到的能量体，然后将它吞噬下去，就和吃东西没什么不同，至于吃下去会有什么反应，那就因人而异了。
所谓的咒语并不单单指口语，还有相对的手势，要发音和手势相结合才可以剥离出负面能量，两者必须是同步的，哪怕差了一秒都不可以，萧瑟刚刚才接触这东西，单独记下口语或者手势都不困难，难的就是同时进行。
他就一个大脑，又得想着别念错口诀，又得想着别打错手势，往往想的越多，错的就越多，想要真正的剥离负面情绪，唯一的方法只有将这个咒语变成一种本能，变成不用经过大脑去想就可以完成的动作。
萧瑟做事很有恒心，一次做不好，那就做两次，两次做不好，那就继续往下做，直到成功为止，这样枯燥的修炼一直持续到了天亮，他还一次也没成功过，好几次他都差点想要放弃，却怎么也不甘心。
只有通过正确的方法，才可以剥离出负面能量，这一点仅对施展这一招的人有效，也就是说艾娜可以感受到负面的能量，却不能将这个负面能量拿去喂萧瑟，后者想要吸收负面能量，就必须自己亲自上阵，由不得半点偷懒耍滑。
一阵敲门声将修炼中的萧瑟惊醒了过来，这时候他才发现原来已经天亮了，他太专心于这一技能的修炼了，浑然忘记了时间和空间，这也是他关禁闭时修炼的本能，很容易进入到专注的境界，这样一来，他不管学什么都快。
站起身来，腿部已经发麻了，萧瑟勉强的活动着，走过去打开了房门，外面的是贝琳达，看到他时说道：“萧瑟，旅馆的老板来了，想要和你商讨一下关于赔偿的事情，凯尔特也让我问问你，什么时候可以和他决斗。”
“赔偿的事情你去办吧，看到凯尔特的话，告诉他一声，我休息一下就过去找他。”
“嗯，我知道了，萧瑟，你的精神状态似乎不是很好，等一下不要勉强。”
“没事，放心吧，你多提防一下黑暗势力，我担心他们卷土重来。”
将贝琳达打发离开后，萧瑟重新坐回了房间里，眼神开始发散，好象变成了神游的状态，他什么也不想，只是将练了很久的口语
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