第204章考察期
对于刘浪来说，早上八点半起chuáng根本就是一件轻松至极的事情，本身他就没有喝醉，惯xìng使然，他还是六点就起chuáng了。
没有扫把和大院，没有躺椅的日子，还真是让刘浪有些不习惯，洗漱完毕之后，第一件事就是直接去了楼下，跑步。身体的锻炼必须持之以恒，不能间断的。
自从晋升为修炼者之后，刘浪发现自己热身的时间明显变长了，要说以前，只要连续跑上十分钟，整个身体就会开始流汗，而现明确的感觉就是心脏跳动的速度更加有力，不到十分钟之后，不会出现心跳加速的情况，刘浪也不知道这是不是修炼者的一种表现，但他今天早上，足足跑了二十分钟，额头上才开始沁出些毛毛汗来。
热身完毕之后，按照参看的那些修炼者的资料，就是对身体柔韧xìng的锻炼。千万别小看柔韧xìng锻炼，对于修炼者来说，这是加强精神和**统一的不二法门，尤其是对于体修来是重中之重，别以为练拳的就永远都是直来直去中国古代武术，有那个流派不是非常注重人体的柔韧xìng锻炼的？最关键的是，很多柔韧xìng锻炼，是和身体协调xìng锻炼融为一体，不可分割的。
在安静无人的小区中，刘浪摆出一个又一个的怪异姿势，这些姿势可不是乱来的，而是从白曼曼友情赠送的一本修炼秘籍上学来的。
要说白曼曼，还真是对厉正上心，千里迢迢从云南赶过来救人不说，还从婆婆那里讨了一本最好的秘籍，赠送给刘浪。对于这个女人的用情，刘浪真不知道自己该怎样来还。
“每一次认真的锻炼，就是对身体的一次洗涤。”
在白曼曼赠送的秘籍中，专门提到了作为一个修炼者，为什么需要坚持长期的锻炼。在秘籍中写道：“所谓经络者，看不见却是能感受，我辈不求意导神行，只求强经健体。唯一可循之途，莫过于锻炼劳其筋骨则是苦其意志，通达全身才能洗涤杂质天材地宝之有限，人不得不食五谷杂娘，天地秽气之所集，若不能泄之，则害。汗为秽气，排之，身体轻健，长命不病。”
而在书中，用白描的方式，绘就了很多姿势，这些姿势，绝对不是随随便便就可以摆出来的，很多姿势，在经过刘浪的尝试之后，发现自己身体无论是柔韧xìng还是协调些，都无法达到要求，勉强摆出来，都是“画虎不成反类犬”，看来循序渐进和加强柔韧xìng的锻炼，是现在刘浪必须要完成的事情。
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