一年一度的高考临近 很多家长和学生都表现的紧张、情绪焦虑、失眠。
很多家长越是如此 越是不断的对孩子鼓励。殊不知 过度的关注就是不断的给孩子压力。
其实 面对高考 家长首先要调价好自己的心态：既不是不闻不问 也不要过分的关注。要避免营造紧张的风闻。家长可以了解孩子的目标 帮助孩子建立合理可行的目标 不要好高骛远 从而调节心态。其次 在孩子学习疲倦之时 家长要陪陪孩子去散散步、打打球、听听音乐 做适当的放松训练 从而做到张弛有度。
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欢迎来到一起看http17kbook/l学生和家长要联系老师 请教专家 了解两个方面的问题：1、了解自己的最佳学习时间 因为每个人的生物钟不同 所以每个时间段的学习效率也不同。了解了自己的最佳学习时间 把握最好的学习效率。2、保持复习的节奏问题。每个学生应该有一个合理的复习计划 然后按照计划 逐步复习 不与别人比较 走自己的路 既能搞好复习 又能避免焦躁心理。
预祝千万学子好运。
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