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回到家中的陈默，急忙将储存卡和电脑连接到一起，坐电脑前仔细地察看里面的身体强化的方法。
“身体进化，顾名思意就是利用自已的身体做为武器，将自已的身体进化无比坚硬的程度。”
“具有身体强化基因必须每天做大量的体能训练，让体内的异兽基因充分的和自已的基因融合。”
“进化之道需要很多的能量，而这些能量来源于那里？初始阶段能量来源于我们的的食物，从食物提取能量充入到我们的细胞内，让我们的细胞变得活力十足，加快我们的细胞分裂速度。”
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洋洋洒洒的万余多字几乎全是废话，其中最重要的就那么几句，身体进化想进一步向上进化必须做大量的运动，必须有大量的食物供自已吸收。
第二日
陈默起了一个大早，天还没亮就出门绕着城市开始跑起来，这是他昨晚给自已制定的训练计划，他没有钱去那些为身体强化者专门准备的强化室，只能通过这样的方法来锻练自已。
开始以自已平时跑动的速度，跑了一阵发现自已的身体内似乎仍有余力，开始慢慢的加速。
过了有几分钟，陈默感觉自已的身体开始发热，皮肤表面的毛孔同时张开，吞吐着空气中游离的能量，将身体内部带有微热的废气从毛孔中吐出，再次将空气微凉的气体吸入体内，细胞将空气含有的能量吸走，将废弃的气体再次吐到体外，细胞渐渐的丰满起来。
陈默有种身体鼓胀的感觉，他更感觉自已越跑越热，如果停下来，自已会被细胞产生的热量给煮熟，唯有越跑越快，让迎面而来的风刺激着自已的皮肤，才能将温度降下来那么一点点。
身体越来越热，陈默的步子越迈越大，奔跑的速度越来越快，耳边轻微的细风现在如台风一般在耳边呼啸着，头发向后随意的飞舞，在路上划出一道道一连串的残影。
绕着城市不知道跑了多少圈，不知道跑了多长时间，体内细胞终于吸够了能量，他的身体从骨骼到皮肤发出声声满足舒服的呻吟，终于停止了对空气游离的能量进行吸收。
一下子躺倒在地上，陈默望着天空气喘吁吁，刚刚并没有觉得多累，可是一停来连动动手指的力气都没有，冰凉的空气吸入肚内和内脏接触，像是一盆冷水倒入烧红的铁块，那种滋味如刀割，如针刺，冰冻火炙的痛感传遍全
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