转眼一个星期过去了，对有些人来说七天或许很短暂，但对潮帮的汉子来说七天好比七年那么漫长，在训练基地的日子简直就是度日如年。在海威无情的监督下，他们每天除了训练就是睡觉，过着艰苦单调的生活。
当一天的训练结束时，他们已经累得筋疲力尽，别的都不想干，想干也没得干海威把他们的手机全都没收了，更别提有酒喝，所以他们只想躺在床上好好睡上一觉，养足精神迎接明天的训练。有时甚至连澡和衣服都懒得洗直接倒在床上睡到第二天早上。
日子虽然很难过，但他们谁也没想过要放弃，吃得苦中苦方为人上人，想要比别人强就要付出更多的努力和汗水！这是海威常对他们说的，他们也深信不疑，苦尽甘来就是这个道理。
海威的要求很高对他们也很严厉，训练其间谁要是过不了关都会受到海威的特殊照顾。宋容就是其中一个，由于身体过于肥胖常常达不到海威的要求被海威拉去工地抗水泥，直到他被水泥压在身上一动不动，海威才勉强放过他。海威惩罚的手段不断地更换花样，不是海威心太狠其实说到底也是在变相训练他们，增强他们的体能。
每天大部分时间他们都处于运动状态：跑步，练搏击术，单双杠，引体向上，仰卧起坐，俯卧撑……经过七天的磨练他们已经习惯了这种高密度的训练方式，由最开始的几下慢慢地能做到几十甚至上百个仰卧起坐或者是俯卧撑。辛苦的付出总是有回报的，这点老天很公平。事实证明，他们在海威的监督下一直都在进步，身体也在逐渐产生变化！一切的汗水没有白流，一切的辛苦都是值得的！
他们很刻苦而且进步很快，对于这点海威很赞赏但没有因此放松反而提高了训练难度加重他们的负担，进一步激发他们的身体潜力。从第八天开始海威就要求他们在脚上绑上五公斤重的沙包，这无疑给他们的行动产生影响。但他们都认了，不但如此海威开始让他们在海滩上两人一组进行对抗，摔跤，拳击……从而获得实战经验提高他们的战斗力。
海威离开相聚楼的这段日子，有那么两个女人忽然觉得失去了什么，心里空荡荡的。梅燕每天都会去休息室打扫卫生，即使一点灰尘也没有她都会仔细擦拭着每个地方，一点一点寻找海威残留的气息，有时也会坐在海威泡茶的地方轻托着粉腮，闭着眼睛幽幽地回忆海威为她泡茶的温馨画面，她那颗燥动不安的心在这一刻才会平静下来。他还会回来的！
晓慧心里很期待，她一直在等待那双在默默注视她的眼睛出现。可
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