今天我被刺激到了，看着别人写书拿到的工资单，然后再看看我写书拿到的钱，我就觉得自己的劳动成果特别不被尊重，但是心里还是有点放不下这本书，这是我第一本书，也是我比较认真的一本书，我相信我能够坚持下去，即使不能完本，但是也要写出我想要的精彩。
生活有的时候就像一场戏剧，有主角，有配角，甚至还有打杂的，虽然有的话说每个人都是生活的主角，但是当你看到别人开着车，一后备箱的玉溪的时候，不由自主的心里会产生一种嫉妒或者说对自己现在生活相当不满意的心情。拉夫-阿尔斯通在被麦迪虐了那么多次之后，想到了这些，也在反思为什么被虐的是他，为什么别人能够拿几千万的工资，而自己只能拿几百万，这中间的差距不在于身体素质，也不在于态度，而在于自己的能力。然而人生当中，身体素质是先天的，态度是由自己决定的，但是能力是在后天能够搞定的。
训练之后的阿尔斯通躺在地上，很不愿意承认自己的能力不行，但是自己现在就是被虐的一方，虐人的一方能够在自己投上完成自己的双倍任务量，这就是一件很让人纠结的事情。
“特雷西，你有没有什么特殊的训练方法，我现在觉得我自己现在这套训练方法总是达不到自己的训练要求，我现在很纠结这件事情，尤其是你在我头上拿了200多次的进球数的时候，老范看我的眼神让我相当的郁闷。”
“呵呵，拉夫，千万别这样，我觉得训练这件事情完全没有你想象中那么严重，只要你自己训练态度认真，自己训练的时候专心，我觉得就没有什么大问题，当然这也只是一般化球员的训练方式以及训练态度，但是当你想成为杰出球员的时候，你就要像洛杉矶的那个疯子一样，在自家别墅内建一个球馆，然后凌晨起来训练。”
“那你能跟我说说你是怎么训练的么？”
“我基本上就是那种劳逸结合的那种，不像布莱恩特那样疯狂，但是要足够努力，我吃够了伤病的苦了，不想自己再像以前一样，说心里话我羡慕那个家伙，能够将自己的全部精力都投入到篮球上，你也知道，当你想做一件事情的时候，将自己的精力全部投入到那项工作的时候，你就是这个工作的翘楚。”
“说的也是，但是你好像没有说你任何的训练方式，也没有提到你自己的训练时间，我也只是看你每天早上第一个到达训练室，但是每天晚上的时候，要是没有比赛，你总是第一个离开的。”
其实有的时候，每天第一个到达训练室的人，总能够代表一个一个成功者，或者是努力向着成功奔去的人，而拉夫似乎自从成功之后好像就不再理解这种事情了。这种情况在nba中也经常发现，一些人在成名之前总是相当的努力的，但是一旦打出名之后，就开始放纵自己或者说对待一些事情开始不管不顾。
在最后麦迪也没有和阿尔斯通说他的训练方式，即使说了也没啥效果，因为拉夫-阿尔斯通也不可能去用他的训练方式。这种训练方式太为折磨人了，谁能够在谈恋爱回来之后，根据两个人说话的单词来投篮呢，谁会用那种发球机来练习投篮呢，尤其是发球机打人特别疼的情况下，更没有人选择这样的情况了。
今天阿尔斯通确实挺惨的，进了两百个球，两百个折返跑，这份训练量，绝对刚刚的，实在不好说什么，悲剧死了，在加上被麦迪连突带扣这份罪实在不是人能够承受的。再加上老范同志对广大球员的摧残，实在是囧囧更健康的节奏。
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