司懿昊与谷雨一起来到后花园后，他并不多说，直接进入主题。{173}
“练武首先要练气，如何吐纳运气是基本功之一。”司懿昊面对着谷雨，一本正经地说。
听了这话，谷雨似懂非懂地点头。她眨巴着水汪汪的大眼睛看向司懿昊，等待司懿昊接下来的话。
“第一步是扎马步。”司懿昊开始从基础教起，他看向谷雨说：“张开双腿与肩同宽，两手握拳放于腰间两旁一个拳头的位置，身子微微蹲下呈坐姿状态。”
谷雨照着司懿昊所指示的一一就做，而后她又望向司懿昊，不明所以地问：“这样就可以了吗？”
司懿昊用腿轻轻踢了踢谷雨的右脚道：“脚再开点，别太斯文。”他又伸手拍拍谷雨的后背说：“腰杆挺直点，收小腹。”
原来扎马步是这般辛苦的事情啊！谷雨暗叹道。以前她偶尔看到尹天泽和尹月琪在庭院练武时，看他们学得挺轻松的，不想真到自己的时候竟是这么的难。
“接下来是呼吸。(173)”看到谷雨做正确了，也不给谷雨喘息的机会，司懿昊又接着说：“用丹田吸气，然后再慢慢呼气。”他在教谷雨如何联系呼吸，这也是习武所必备的条件。
谷雨深深了吸了一口气，感觉气体到了腹部之后她才将气吐了出来，这一吸气呼气就让她感觉很累。这里应该到达丹田了吧？她想。
“用丹田吸气！”司懿昊并不满意谷雨刚才的做法，他加大音量说，同时伸手往谷雨的腹部下就是狠狠一拍。
被这么一拍，谷雨吃痛地低声叫了一声，她眨巴着泪汪汪的大眼睛甚是委屈地问：“四皇子，丹田是在哪里？”她并不知道丹田的具体位置，只是偶尔听人提起过，知道大概位置是在腹部周围而已。
听得这问话，又见谷雨这副可怜兮兮的模样，司懿昊原本严肃的脸上不禁露出笑容。他忍着笑故作淡定地答道：“丹田是在肚脐以下两寸的位置，也就是两只手指放上去的距离。”说着，他更是伸出两只手指放在谷雨的肚子上，目的是为了告诉谷雨准确的位置。
从小习武且爱好云游四海，不受任何拘束的司懿昊于对类似男女授受不亲的这些说法并不太过讲究，因此他对谷雨的这一举动也并不觉得奇怪。[173]
但是谷雨就不同了，不过她只是有些尴尬地点头，而后依着司懿昊所说做了一遍。
“很好！”这会儿司懿昊才满意地连连点头，他还没来得及赞叹就感觉周围有人紧紧盯着自己
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