清晨，氤氲的雾气还笼罩在凤家大宅的庭院内，久久未散。{173}
浓雾中传来早起负责打扫的仆人们窃窃私语。
“你们看到吗？那个真的是大小姐？”
“天啊，她瘦了好多，漂亮了好多！”
“所以说，肥胖真是女人的天敌啊。其实大小姐也是个美人坯子，只是之前的婴儿肥遮盖住了，现在这么一瘦，好好看呢。”
说话间，一身运动衣的凤琉璃轻盈地在仆人们身边跑过，那几个嘀咕着的女人马上低下头来，一丝不苟地扫起了地。
这些闲话，凤琉璃并没有听进耳中。
经过尤珍十年来养猪一样的养法，凤琉璃的体质变得很差很差，基本上走几步路都要喘气。
昨天晚上，凤琉璃只不过小小地教训一下尤珍母女。但她很清楚，接下来也许是好几年，甚至十几年的持久战，身体是革命的本钱，当务之急，是先把体质锻炼好。之前在寺庙里，她处于无人看管的状态，每天练功到半夜也没人管。如今回到凤家，耳目众多，她可不敢大摇大摆地打坐练功——大小姐在寺庙里回来之后，不光性情大变，而且还坐起了禅，尤珍绝对会抓住这个机会，把凤琉璃踢到不知道哪个爪洼国里去！
所以思来想去，凤琉璃索性光明正大地，跑步健身！
表面看来，凤琉璃和普通人一样，穿着运动服运动鞋，也是两条腿来跑步。{173}
但实际上，在跑步的一呼一吸之间，她都运用了陈氏独门的心法，每绕着庭院跑一圈，就是一个周天的运行。
陈氏心法，分“动功”和“静功”两类，其中静功就是最大众化的静心打坐，利用丹田之气进行运转；但是盗墓一行，长年需要翻山越岭，长途跋涉，在这些极其恶劣的自然环境里，很难找到适合打坐的地方。于是陈氏祖宗发挥大智慧，开创出能够一边跑动，一边修炼的“动功”来。
凤琉璃的身体素质不是太好，不过好歹只有十五岁，那些心法口诀，她都是记得烂熟的，只不过从最粗浅的根基开始练起，已经受用不尽。
绕着庭院跑了两圈，凤琉璃回到房间里已经满头大汗。小莺见她一身热汗，赶紧送上毛巾，把她裹起来。凤琉璃趁着身子还没冷，去洗了个热水澡，等到再从浴室里出来的时候，已经神清气爽。
小莺看着她那经过沐浴后更显细腻的肌肤，一张鹅蛋脸粉嘟嘟、红艳艳地，由衷地赞道：“大小姐你真是越来越漂亮了！减肥果然是对的！”
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