女性要懂得心理与衰老

女性要懂得心理与衰老的表现？对自己和他人都有益处。

人们都重视躯体的衰老，往往忽视心理的衰老。人为万物之灵，“得神则昌，失神则亡。”心理衰老是比躯体衰老更应予以重视的。心理衰老主要表现为思维迟缓、记忆力障碍、感情淡漠、性格改变、动作缓慢等一系列衰老现象。

如果出现上述系列现象如年龄不符就是属于过早衰老现象。

产生心理衰老的原因是多方面的：

1、生理上的因素。人的大脑皮层和皮层下各种神经细胞发生退行性变化，导致神经纤维的再生能力减低，脑血流量和脑的摄氧量减少，这些都导致了精神衰老。

2、疾病因素。高血压和脑动脉硬化两种疾病最容易促使精神衰老，其他如糖尿病、冠心病、性功能下降等也是常见因素。

3、心理因素，主要是急剧的精神刺激以及长期的忧郁等。这些现象最上精神催人衰老。

4、生活上的因素。如酗酒、纵欲、过食脂肪或营养失衡，以及不从事力所能及的脑、体劳动，大脑长期不用业易使精神衰老。

5、情感因素。缺乏一定的亲情、爱情、友情等等。

心理衰老的主要表现有哪些？

心理衰老的表现很复杂，心理学家归纳出十余种较为明显的变化特征，其主要表现有：

1、记忆障碍、特别是近记忆障碍突出，如刚说过的话或做过的事就很快忘记。熟人的名字老是及不起来；电话号码总是要反复看几遍才能记住；常常及不起随手放的东西。

2、想象力衰退。理想逐渐丧失，幻想与越来逾越少；做梦逐渐减少，而且平淡无奇；脑子晚上不如上午清醒；对新鲜事物缺乏好奇和新鲜感。

3、思维活动迟缓。理解能力减退，注意力不易集中，对外界反应的敏感度显著降低。学习感到吃力甚至有点害怕学习新鲜事物。

4、语言能力衰退。讲话变得缓慢而罗嗦。

5、感觉、知觉衰退。眼睛开始老化，听力不如从前，味觉迟纯。

6、感情变得不稳定。较易动感情和在感情上被人同化，还常常流泪。遇到困难不像以前那么镇静自如。经常有莫名其妙的焦虑感。对繁闹声感到很烦。

7、意志衰退。做事缺乏毅力和强烈的追求和探索精神，计划的事渐渐不想做了。

8、反应能力下降。动作不如以前灵活，对事物不如以前敏感，一旦疲劳恢复较慢，睡眠减少。

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