高血压定义之

高血压定义。

高血压是体循环动脉血压高于正常的一种常见临床症候群。指18岁以上成人未服高血压药物的情况下，收缩压≥140mmHg或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压（各个国家确定正常血压的标准不一样）。

高血压与健康的关系

高血压是当今最常见的心血管疾病，同时又是一种危险因素。高血压与冠心病、脑卒中、充血性心力衰竭和肾功能障碍密切相关，是导致心血管疾病死亡的主要原因，目前，心血管疾病死亡占我国人群总死亡的20~50。因此，通过控制高血压来减轻心血管疾病的危害是一项重大的防病措施。

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高血压的临床症状不多，经常到发生严重的、不能完全逆转的器官损害等并发症时，才意识到患有高血压。因此，控制高血压的关键是早发现及早治疗。

定期测量血压的好处

如果你的血压正常，即收缩压小于130mmHg或舒张压小于85mmHg。当你的年龄大于35时，建议你每年测量一次血压，目的在于及时了解血压水平，及早发现血压的异常变化，并采取相应的措施，使血压保持在正常范围内。

如果你属于“高正常血压”，即收缩压在130－140mmHg；舒张压在85－90mmHg之间，建议你应每一个月测量一次血压，有血压疾病的有条件的可天天测量及时测量。这样一方面可以确定你是否已经发展为高血压，另一方面可以随时提醒你采取相应的措施，以预防高血压的发生。及早发现血压的异常变化，同时采取积极的措施，改善不良的生活方式，纠正危险因素如超重、膳食中盐量摄入过多、运动水平较低、饮酒等，使血压保持在正常范围，减少发病的危险。

如果你已是高血压患者，你应按医嘱定期测量血压，这样可使你有效地监控血压，及时发现异常改变，及时与医生联系，采取治疗措施，，并积极改善不良的生活方式，将血压控制在一个稳定的水平。这对于预防和延缓中风、肾衰等高血压并发症的发生是非常重要的。

比起吃药打针和疾病的折磨，测量血压是最简单、最经济、最有效的预防高血压的措施。健康控制在你的手中，相信你会做出正确的选择——定期测量血压。

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