“真的？那好吧。不送了，我跟丁老大有事要说。 像是接受了这样的回答，转身就把丁老大拉进房间，留下一脸莫名其妙的雄奇心和若有所思的张轩宇。
再说房间里，丁老大正被按在桌子前写着军训计划。没错，军训计划是若舞想到的，她想用一些在前世学到的东西用到现在这个地方，这个山寨。“一，每天早上跑10公里，哦，就是10千米好了，然后做100个俯卧撑。还有，200个青蛙跳，还有跳绳。额，这些东西以后跟你讲解。下午在来10千米负重跑。晚上再500米障碍跑。恩，目前就先这样吧。 边想边踱步的若舞转过身时就发现丁老大目瞪口呆的样子。于是她皱起了眉头：“你应该感谢我，我是在帮你知道吗？这些算是简单的了，等过段时间还会加重的。哦哦，还有，我跟你解释一下我前面说的东西… “等一下等一下，你确定吗？这样的也算是基础？你不会是别的山寨派来的细作吧？专门来破坏的？ “神经，我要是什么细作，你昨天就应该死了。再说了，有我这么漂亮的细作吗！
“是是是，那能问一下，千米是什么东西么，还有俯卧撑青蛙跳，是像青蛙一样跳吗？跳绳什么的。 丁老大揉了揉太阳穴无奈的问道。“什么？！千米也不知道啊，那你们这里用什么表示，额，距离？ 花若舞更无奈。“里啊？你不知道吗？什么你这里我那里的，说得好像不是这里人一样。 “啊哈哈，哈哈，开什么玩笑，我一下子忘记了而已。 要是我说是呢，你信么你？花若舞在心里补了一句。
“嗯哼，俯卧撑啊就是，过来，趴在地上，双手支撑身体，双臂垂直于地面，双腿向身体后方伸展，依靠双手和两个脚的脚尖保持平衡，保持头、脖子、后背、屁股以及双腿在一条直线上。每次俯卧时吐气，撑时就吸气。注意啊，前面的可以用鼻和口，后面的只能用鼻子昂。就是这样，知道了吗？好了起来吧，记住啊，这样的兄弟们要每天都这样做，你也要做啊。
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花若舞把在前世军训老师教男生们的话都搬了来，“那个，这样子有什么用啊？ 站起来的丁老大拍拍身上的灰尘问道。“额，这个啊，练肌肉，保护我啊。 若舞理所当然的回答，开玩笑，我大难不死穿越到异世，一没钱二没实力，在这江湖的浑水脆弱的生命很危险诶，没人保护我怎么行，她又在心里补了一句。但是我们的若舞好像又忘了一件事，她根本没在江湖里……这简短的一句话惊的丁老大差点没跳出屋顶去：“保护你？!要我偌大的山寨为你练这些东西？！只为你？！ 三个疑问加震惊。“有什么啊，我还打算明天跟你们一起去抢劫呢。嘘，看来我得提醒一下你，我们在昨天的契约里说了，我行动自由。还有我决定的事你不能反对和质疑。好了，我没事了，先走了，记住了啊，要严格执行我叫你写下的这些。 说完了抬腿就要走，突然想起还没教他跳绳是什么东西就又折了回来。
“诶，你，去找根绳子来然后我来教你什么是跳绳。
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