根据王艾德的研究，大部分气功功法根本修不出什么，最多也就是身体健康而已。因为大部分气功都是动静功结合的，就算心法练不出什么，动功毕竟也是在运动，也算是锻炼身体了。
而有些气功练了不但没有好处，反而可能练出问题。还有少部分气功功法却又是修行的瑰宝，在古代必是秘之又秘，宁可失传也不肯随便传人的传派之宝。但是现在却刊印在书上，发行天下，和各种泥沙鱼目混在一起，如何挑选，这就只有看每个人自己的眼光如何了。最好呢，还是不要瞎练，还是要有老师指导才去修炼吧。
就比如香功，全称是《中国xx芳香型智悟气功》，说是气功，其实不如说是信功，就是信徒的功法，各种招式什么的完全可以当成体操来看，重要的是心法，核心就是一个信字，这门功法并非是靠自己修炼就能成功的，而是以身心合‘信’，信谁？看功法名字就知道了。这种功法各种版本的初级功，中级功基本是一样的，后期的所谓高级功的秘传心法却可以有无数种，你可以信阿弥陀佛，可以信释迦摩尼，可以信观音菩萨，具体的所谓的高级功法并没有在杂志上看到。王艾德只是在猜想，因为这本功法的要点第一个字就是‘信’，信则灵，不信就是体操。后来也有人说香功是骗子的，也许就是此人经过无神论教育，无法全心全灵的‘信’罢了。其实这门功法就算给你练成也没什么特殊效果，就是体发异香，身体健康罢了。
又比如武当采阳功，这本功法传说是从前武当山有一老道，夜行山路，不慎跌入路旁坑洞中，洞深无法爬出，山间行人稀少，无人来救，一连数日，腹肌口渴，自以为必死无疑。一日天明，见角落里有一乌龟，迎着太阳光，张口吸气，头颈一伸一缩，似将阳光吞入腹中，老道好奇地看着，并模仿其姿态，吸吞阳光，不一会儿觉饥渴全消，精神倍增。数日后，有过路樵夫将其救出，老道乃总结其经验，探究其机理，定名为“采阳功”又名“龟咽功”。这个故事绝对是编的，不过这本功法到是真的不错，这本书的内容是修自身，采的灵气是太阳紫气，所谓的太阳紫气就是太阳初升时，并不耀眼的那一刻钟时间的阳光，此气温润阳和，易于吸收，故而大部分修士修炼时都吸此气。至于吞咽之法，实是古代时古人认为，什么东西都必须由口才得以进入体内，故而多加了数个步骤，其实省去也可以。像什么叩齿三十六通，吞咽舌下的jin液之类的，统统可以省去，根本就是无意义的，也许创出此法的古人是为了掩饰真法？
还有一种吞日功，这
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