巨人中心球馆的训练馆，此时灯火通明。湖人队所有球员正在热火朝天地训练着，今晚的失利不但没有让他们陷入沮丧，反而更加努力地训练起来。听过段然的那一番话之后，他们每个人都清楚地认识到，这次失利虽然让人不甘心，但其实还是利大于弊的。这让他们认识到每个人的不足，又认识到整支球队的不足，这让他们变得更虚心，会让整个湖人队变得更加无敌。
段然一边训练，一边脑子里在想着今天比赛的情形。他想到今天在比赛之中，湖人队其实有很多机会能够击败凤阳队，但是一来是凤阳队的名气太大，湖人队被他们一开场的强硬吓住了，二来是凤阳队的控卫申行确实是一名很强悍的球员，而自己的力量又实在是太弱，防守起申行来，根本无济于事。如果下次碰到申行，或者是申行这种类型的球员，自己绝对不能再吃太大亏。
所以从现在开始，自己就要进行大量的力量训练了。
想到这里，段然的心中似乎有一丝光芒开始照了进来，刚才还懊悔不已的心情一扫而空，取而代之的是一种作家找到灵感时的兴奋。
这时候，许若龙买宵夜回来了，湖人队正在训练的众人都停了下来，一哄而上，将许若龙手里一大包东西哄抢得所剩无几。许若龙连忙护着最后的几个，说道：“这是队长的，谁也不能吃。”说着向段然走去，将手里的东西递给段然。超强控卫358
段然拿过东西，一边吃着，一边脑子里仍然在思考着该如何去增加力量训练。这时候，许若龙又从口袋里拿出一个信封来。伸到段然面前，说道：“队长，你的信。”
段然脑子还在思考着训练的事，见到许若龙递过来的信，下意识地接过来，顺手放在一边，继续一边吃一边思考着如何增加训练量。
吃完之后，段然把剩下的训练做完，便向更衣室走去，换衣洗澡。回去睡觉，不知不觉间那封信被遗忘在了训练馆。
刘静姝此时正在可心的家中。因为对段然的跟踪采访还没有正式开始，所以现在她还不能时时刻刻都跟着段然。此时她正窝在沙发里，看着电视，手中的遥控器不断换着台。
可心拿出两杯水来。说道：“我说大小姐，你要看哪个台就好好看好不好？五分钟你都能把这几百个台换几百遍。”
刘静姝回过头来。接过可心手里的水。白了可心一眼，说道：“哪有这么夸张啊。”
可以也坐在沙发上，喝了一口水说道：“是没这么夸张，是比这更夸张，你看你今天一天
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