白虎的话让宫云浩心中满是期待，他一直希望自己有一个好身体，因为他最大的梦想便是去世界各地旅游，只是因为身体原因，一直没有实施，但现在白虎说，他可以随便锻炼而不必担心身体被搞垮。
本来宫云浩想，锻炼嘛，无法诶就是跑跑步，实际上，确实也有跑步，但是和他想的却一点儿也不一样！
人人望而却步的『迷』失森林，连神级的强者都不敢随便进入，都是因为这森林的王者，但此时，这个王者却在监督一个少年跑步。
“快点儿，像你这么慢怎么会管用！”悠闲地跟在正背着大石头跑步的宫云浩后面，白虎不时的催促宫云浩，后者闻言更加用力地跑，汗水渐渐地浸湿校服，喘气的声音也越来越大，白虎却丝毫没有叫他停下的意思。
“不要放松！”绕着小路跑了三圈，宫云浩感觉双腿好像不是自己的了，白虎却还是像一个冷酷的军官，冷冷的命令道，宫云浩也是倔劲儿上来了，咬着牙一声不吭，脚下不停，努力地往前跑。
又过了一会儿，宫云浩感觉自己的双腿好像有力气了，跑步轻快起来，白虎看在眼里，仍是没有开口叫停的意思，它特地向慕古打听了针对小家伙的训练方法。虽然心疼，但是如果不严厉，小家伙是没办法强大起来的。
就这样反反复复，直到第三次力尽时，白虎才叫宫云浩停下，弯着腰不停的喘气，好像要把空气中所有的氧气都吸干，他真的是快要累死了，胸口隐隐作痛，是因为跑得太多而缺氧的缘故。
“上来。”趴在地上，白虎让宫云浩上了它的背，等他抓稳后，在森林里快速奔跑起来，宫云浩在上面差点儿没掉下去，白虎为了锻炼他，故意没有撑起斗气罩，宫云浩只能死命的抓着白虎的绒『毛』，没有注意到白虎已经跑了大半个森林，到了一处瀑布下面。
放下宫云浩，白虎告诉他这段时间都在这里住了，他得在这里修炼斗气和魔法。白虎不知道，其实宫云浩只需选择一样修炼就好，它以为修炼的越多越好却不知道，人类的精力有限，不可能修习这么多的，但是宫云浩因为吃了果子，体质被改善，又有所不同，谁都无法预料，他能走到哪一步。与虎为谋4
“脱了衣服到瀑布下面游泳。”没等宫云浩喘过气来，白虎又再次下令，宫云浩心里有些委屈，但是什么都没说把校服脱了就跳进水里，凉凉的水让他情不自禁的打了个冷战，从上面自由落下的瀑布打在身上，有些刺刺的疼。
“快游。”仿似看到宫云浩的身
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