庄妮早早就起床了，洗漱好后，便去敲了周允辉的房门。刚敲了两下，周允辉便开门了。
“庄妮姑娘。”
“你去叫他们到道操练场集合。
“好。”周允辉应道。
庄妮点着头，自己先去了操练场。
庄妮到了操练场，已经有了几个士兵在锻炼。他们见到庄妮，已经没有了昨日的热情，自顾舞枪弄剑。只有仲明跟庄妮打声打呼。
庄妮朝他微微一笑，摇晃着双臂热身。
周允辉做事果然是速度的，不一会儿就把那些士兵召集到了。
等大家都集合列好队伍，庄妮从一头走到另一头，边开口说：“我知道你们很多人对我意见。但是既然你们王爷要我做你们的教官，那么你们就要对我说的训练项目认真对待，我不要求你们对我有多尊重，至少你们把我要求的项目认真完成。现在是你们王爷非要我做你们的教官的，不是我巴结你们，所以请你们收起那些怨气。”
庄妮说着再次扫视他们，又说道：“现在，绕着操练场跑一百圈，完成后，俯卧撑三百个。”
士兵于是都看向李将军，李将军朗声说道：“现在开始围绕操练场跑步。”
听到李将军都这么说了，于是大家只好朝着操练场边沿起步，然后围着操练场跑起来。庄妮随后跟在后面也跑起来，周允辉见状，也跟在庄妮一边。
因为没有要求速度，所以大家跑的很悠缓，庄妮也不想跑得太快，毕竟现在这个身体没有那个能力跑出速度来。缓跑能使自己多跑几圈。
坚持到三十圈后，庄妮感觉自己眼都昏花了，喘气不已，额头也冒汗了，但是她忍着继续跑着。
周允辉不禁说道：“庄姑娘，你休息一下吧，毕竟你受着伤。”
“我知道……我还能坚持一下的……”
跑到了三十圈后，庄妮终于在湖边除停了下来，双手撑着膝盖喘息着，感觉肚子都在翻滚。
周允辉看着她身子都似乎在摇晃，走到她身边，担心问：“你还好吗？”
庄妮喘气了好久，才回他：“还行。”
“伤口有痛吗？”
庄妮笑了笑：“好像没有感觉到。”
其实，还是有点胸闷的。
歇息了许久，庄妮看着那些还能坚持的士兵，说：“走吧，继续。”
“你还要跑？”周允辉怔了怔。
“是啊。”庄妮摇了摇双臂，说：“那个俯
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