“所谓修者，身与意须兼修并进，而意在身先，此为铁律，务必谨记！”
楚扬的这几句话，配合着乐神决的乐意说出，可以说对下面这些只有筑基期的修士，震撼是巨大的！
第一次培训，楚扬不惜耗费巨大修为，全程使用乐神决，那是因为要给这次培训打下一个良好的基础，让这些筑基修士提高得快一些。但楚扬不可能每次都这么做。一来，用神识影响的办法，来强行提升修为，用得多了也会有副作用，二来，楚扬也不想每次都把自己消耗得这么厉害。
不过在关键的地方，楚扬还是要用这种方式，来加深他们的印象。比如说这筑基之要！
楚扬前世在五尊大陆，也只不过是一个金丹期的普通修士，比他如今的修为相差甚远。但是，楚扬所处的五尊大陆，却是一个正统而古老的修真大陆。在这里，各种有关修真的知识，早已经像是地球的基础知识一样，深入人心。其中，关于筑基期修炼需要注意的地方，更是几乎每个修真者都清楚。
这些经验，可都是经过五尊大陆无数修士数万年来的实践积累出来的，绝对是金玉良言，所以，楚扬要让他们把这些要点，都一一记牢！
筑基之要中，最重要的一点，就是身意兼修，意在身先！
这一点听上去简单，但真正修行起来，却往往有很多修士忽略了这一点，其结果就是往往修炼到后来，发生很多灾难性的意外！
楚扬眼看着下面的众人，神情都变得十分专注起来，这才继续缓缓解释道：“所谓身者，肉身也，意者，神魂识海也。肉身是容器，神魂识海是人之精华。两者的修炼，要齐头并进，而神魂识海的修炼，一定要放在首要位置。因为神魂支配着身体运行，如果神魂不稳，境界达不到相应的层次，而肉身的力量提升过快，就会造成许多灾难性的后果。最严重的就是——爆体而亡，神魂俱灭！”
爆体而亡，神魂俱灭！
听到这句话，在场的所有修士，都齐齐打了一个寒颤，这样的后果，也太可怕了！
接下来，楚扬开始详细地讲起了神魂识海与肉身的关系。和那些佛、道经典不同，楚扬的讲解中，并没有那些高深莫测的道理。而是运用了大量白话性的语言，生动的比喻，使得听到的人很快就能理解，这样的培训，可以说是听得下面那些修士们越来越兴奋，越来越过瘾！
“居然把身体比作电脑的硬件，神魂识海比喻成操作系统，这比喻太形象了。不过这个升级关系，和计算机的正好相
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