此时，天边已经微微发亮，这颗星球的大气被污染得非常厉害，其pm指数到底达到了什么样的可怕数值徐睿都不乐意去想。173在这座微光城里，如果不是天气特别好，早晨时根本就看不到日出。
可徐睿并不介意，既然时间已经到了这个时候，再睡已经很不现实，还不如从今天就开始，重拾前世每日必须的功课。
于是徐睿挺身而立，先是调匀自己的呼吸，等到一切都平静下来以后再舍弃用鼻子呼吸，而是微微张开嘴，用舌尖顶住上腭，用嘴来呼吸。徐家的家传炼体之法很是奇特有趣，比道家张三丰的养身之术早出许多年，却很神奇的非常相似，像这种用嘴进行内呼吸，用口中津液淬取所谓的灵气来养生炼体的方法两者几乎一模一样。
当然，上一辈子徐睿活了二十八岁，自打三岁起就开始练这套养生功，足足练了二十五年也没有通过内呼吸汲取到任何所谓的灵气。别说是他了，就是他爷爷练了七、八十年也没能练出个什么名堂，更别说徐睿。徐睿只是冬练三九，夏练三伏以后，身体健康得几乎就没生过病而已。同时肢体灵活，耳聪目明，连记忆力和反应也比绝大多数懒人要好出许多，徐睿觉得这就是它最大的功劳。
换到这里，徐睿也并不指望它能练出个什么名堂来，指望它得道升仙而位归仙班，那是神精病才会有的想法。他只确定了目标之后按照以往的习惯那么做而已。
然后拉开架子舒展四肢，无视阿尔伯特那没经过淬炼的身体发出的抗议，对着应该是日出的方向摆出自己第二个人生的第一个白鹤亮翅！
随后收翅亮掌，深吸气徐徐吐气，眉间的神情变得凝重，仿佛背承千斤之力般蹒跚沉重往前走了几步，身姿笨重而憨然。步停时，平肩向前猛顶，再扑掌重击，是谓熊戏。
再由熊转虎，瞪起了两只眼睛如同虎睛，让自己目光炯炯，暗含神光。整个身体全都灵活的运动开来，摇头摆尾，神态威猛，挥拳劈掌之间刚中有柔，刚柔并济，更是虎虎生威，虎啸山森，是谓虎戏。
再由虎转鹿，身体瞬间变得轻盈灵动，如鹿那样探身、仰脖、奔跑、跳跃，行进动止间心静体松，姿态舒展柔韧，从而静心养体。
最后是猿戏，抓耳挠腮间顾盼生姿，或是纵山跳涧，或是攀树蹬枝，或是摘桃献果，拟其形，蕴其神，动作机敏翔动，神态聪慧伶俐，吸取万物之灵也。本小说手机移动端首发地址：
随后缓缓收姿重新回到立定挺身的状态，肃容而立。
「如章节缺失请退出#阅#读#模#式」
你看#到的#内#容#中#间#可#能#有#缺#失，退#出#阅#读#模#式，才可以#继#续#阅#读#全#文,或者请使用其它#浏#览#器
