南宫萱和嫣儿每人带了十个人,训练起来也不那么费力。173每天傍晚,南宫萱和嫣儿都会每人带十个人往山顶爬去,而且每天爬上山,都会经历一次很残酷的魔鬼训练。二十个人在南宫萱和嫣儿的带领下每天晚上一百个俯卧撑和一百个仰卧起坐,再加上训练他们从山顶跑到半山腰,再从半山腰跑到山顶,如此反复爬山大概十次。

虽然很累,但是大家都没有退却。因为每天晚上,南宫萱和嫣儿会和他们一起做俯卧撑,做仰卧起坐和爬山。如果南宫萱让他们累,是因为报复他们以前欺负过她,那她为什么要连自己一起报复?所以这肯定是有原因的。

南宫萱在训练的第一个月月底晚上没有让他们训练,而是在给他们做教育工作。南宫萱把大家带上山顶以后,突然问道:“大家感觉这样训练累不累?说实话! 大家都说累。而南宫萱又微笑着开口了:“既然累了,想退出的人可以走到队伍的前面来,我不会挽留你,你可以自己回丞相府。173

没有一个人肯出来,南宫萱骄傲的说:“我果然没有看错人!好,既然你们现在不退出,那就要坚持下来,不论怎样地累,我都不希望大家中途退出。要知道,现在多流一些汗,以后跟别人打起来的时候就可以少流一些血。以己之长攻敌之短!

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南宫萱在买房子的时候就看好了房子后面的山峰,而且前面只隔一堵墙就是街道了,比较热闹,而且买什么东西也很快,价格也便宜。南宫萱很满意,因为房子后面的山峰怪石嶙峋,从来没人会上去。可以用来训练那些暗卫。

那一个晚上都没有训练,大家就像一家人一样聊天,南宫萱看大家每天都这样累,就告诉大家:“以后,每个月的月底都放一晚上的假,还有过节的时候也不用训练。 大家都说不用,可是南宫萱和嫣儿很坚持的说:“做事要劳逸结合才行,如果一味的训练,身子累垮了就得不偿失了。训练的同时也要适当地放松一下神经,不要绷得太紧。

“放假的时候可以尽情的玩,但是当训练的时候要把玩心收起来。好好训练才可以成为强者! 嫣儿插嘴道。南宫萱笑着点点头,然后大家都不谈训练的事了,而是天南地北的聊起来了。聊了一夜,大家却精神奕奕,没有一个人想睡觉的。大家都在南宫萱的带领下爬下了山,下了山以后,全部人都在提水洗澡。

嫣儿调侃道:“你不是吧?我看大家在你的带领下迟早会变成猫头鹰,夜猫子! 南宫萱说:“我也不想啊,只是他们至少要一个人来训练啊!你又太懒了,每次你都是做甩手掌柜。我不去,指不定你会把他们弄成什么样呢。再说,如果我们是在白天训练,肯定会有人说我们神经,在怪石嶙峋的山路上来来回回地跑......

“停停停,你看你,天天晚上都不睡觉,现在这么小就这么啰嗦,长大了以后还不知道会变成怎样的啰嗦呢!

南宫萱没有再继续刚刚的话题,苦笑了一下,就径直朝自己的房间走去。嫣儿耸了耸肩,摸摸鼻子,也回房间去了。

不久,南宫萱洗好了澡,大家都出来了,南宫萱微微笑着一一打招呼。、

二十个人列队站好南宫萱和嫣儿一个一个来点名。南宫萱眯着眼睛说:“现在我们训练得也差不多了,我也不可能天天晚上都去监督你们训练,这样吧,我带的那十个人出列! 其中十个人出来了,南宫萱说:“好,我要从你们之中挑一个人出来代替我监督其他九个人,当然,他自己也要一起训练。

“所以,这个人身上的负担比其他人的都重。别人只要训练,而我挑出来的那个人则要负责监督大家训练,自己的训练也不能松懈。而且,以后如果我和嫣儿都有事出去了的时候,他就要负责管理其他人。怎么样?谁愿意担任这个小组长?

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