躺在床上的沈翀，不知怎么的，就回忆起下午璇玑真人的那段话语。本小说手机移动端首发地址：
学习呼吸吐纳法，并非修真，而是帮修真打基础。呼吸吐纳法成，方可开始修真。
而修真，可以分为六大等级。从低到高，分别是开灵期、凝丹期、化形期、元婴期、大成期、历劫期。每个等级，又分前中后三个阶段。
其中，开灵期是修真的入门级别，是练就自然胎息，为下一步修真打好基础的重要阶段。凝丹期，可采纳天地灵气精华，经全身经脉淬炼后汇聚丹田气海，自凝金丹，初步拥有了存储和利用少量灵气的本领。化形期，金丹如胚胎发育，孕育为人形，金丹可短暂逸出体外，甚至肉身被毁时，也可凭丹逃遁，但是失去肉身的金丹只能存活几日。元婴期，体内金丹成长为人形，修真者拥有了外放灵识和御空飞行的能力，到此等级，便是元婴不灭，真身不死了。大成期，能飞剑伤人，还能外放灵气攻击他人，此等级的修真者，无一不是拥有翻江倒海之能的超级高手。历劫期，修真者抵抗仙劫前的最后阶段，自然拥有了领域，领域之内，任何暗袭和隐藏都无法逃过修真者的眼睛……
六大等级、十八个阶段，根据师尊所说，由于整个新生界的修真历史太短，他修炼五千余年，如今已经达到元婴前期的修为，也算是修炼快的，可以说站在桃源星整个修真界的巅峰之上了。难道我也要花费几千上万年才能达到那个层次？如果真是这样，那时间实在是太久、太久了……
回想起璇玑真人离开前的一番话语，沈翀的睡意越来越浓，心神也是渐渐沉入了睡梦之中。
梦中，沈翀的整个身心都是放松下来，灵魂也进入了一种玄冥的状态。就在这时，他平躺在床上的身体，开始发出了莹莹的光芒。
毫光外放，而后，那些光芒仿佛受到了召唤，从全身各处开始往沈翀交叉放在腹部之上的双手汇聚而去，最终尽数被璇玑真人赐予沈翀的那个玉片吸收。
随着玉片吸收的光芒越来越多，一股温润的感觉慢慢从沈翀的掌心中升腾而起，而后沿着双臂的经脉，通达沈翀头部。
那一刻，就算已经睡着，沈翀的心神依然一震，而后璇玑真人的声音开始出现在了他的脑海深处：“凡人练习呼吸吐纳之法，为得是采纳天地游离之灵气、洗涤体内积淀之浊气，以先天灵气荡尽后天浊气，始能贯通全身经络血脉，身体即可融天地灵气以固本，集合天地智慧以通玄。173呼吸吐纳之法初成，方可开始修真……”
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