“呼吸之所以是基础，是因为人的身体本身身负太多枷锁，而打开枷锁的最好办法，就是靠呼吸引导。?．?”
叶泉认真听着。
老头儿接着说道：“枷锁是什么，便是种种执着，一个人在世间行走，奔波忙碌，一生何其短暂，转眼便老矣，回顾从前种种，一切都似梦中花，水中月，泡影否？”
“师傅，咱们能不能说的直白些，我有些听不懂。”叶泉诚实的说出心中所说。
“好，简单一句话，呼吸可以通经络，开启智慧，智慧增长了，经络通的多了，很多东西，也就明白了。”老头也不生气，立刻换了一种说话风格，简单说道。
“这个我听懂了。”
“呼吸，字面上讲，分为一呼一吸，两个部分，吸气的时候，闭着嘴巴，用鼻子吸气，尽量轻吸，长吸，慢吸，没有声音，吸气的时候，可以有些杂念，但是呼气的时候，便要放开一切，什么都不想，用鼻孔出气，也要做到慢，要轻，要长，但是呼气的时候，不要去想怎么呼气，要把轻慢匀，化为本能。你试试？”
叶泉端正坐姿，然后眼睛一闭，用鼻子吸了口气，然后用鼻子呼气。
连续三个呼吸过去，叶泉睁开了眼睛，细细问道：“师傅，对不对？”
老头儿摇头说道：“呼气时，气息杂乱，要吸气时，无声，呼气时，也是无声，便算是合格。”
“呼吸都是无声，才算合格，这么难啊？”叶泉道。
“不难，只要你什么都不想，全身放轻松，便会成功的。”
“什么都不想，就可以吗？”
叶泉半信半疑起来。
但是还是照着坐了。
因为有过喜欢走神的习惯。他便找到了几分什么都不想的感觉。
放轻松，就是脑袋放轻松，脖子放轻松，肩膀放轻松。然后依次，肘关节，手臂，腹部，臀部。大腿，小腿，脚掌。全部按顺序轻松下去。
很快，叶泉便感觉自己全身没有丝毫的执着了。
虽然坐着，但是肌肉没有用力。
要说一点力都没用，似乎也不对，应为坐着本身就需要用到力量，所以，应该是，只用了可以支持自己身体端坐的力量。
一些。不需要用到的肌肉，就让他松弛起来。
全身放松之后，脸上的神情，不自觉的变的柔和，充满了自然之感。
自然就会成为微笑。
没有丝毫矫揉造作的微笑
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