其实南粤游泳队的管理并不比国家队要松懈多少，所以刘香初临国家游泳训练基地之后，很快就适应了国家队的训练和生活。
杜柯已经是半年之内第二次入选国家队了，他更加适应，做为老司机，他还经常带带宁泽滔、刘香这两位首次入选国家队的新人。
国家游泳训练基地位于首都西郊，占地面积128万平方米，绿化面积为21万平方米，绿化率达到16%，在饱受雾霾折磨的首都，此处宛如一个世外桃源。训练基地里面还开垦出了一块菜地，食堂的师傅们自己栽种蔬菜瓜果……
猪、牛等牲畜养殖包括屠宰，需要办理相关许可证，否则师傅们说不定会自己养猪养牛，他们不是要当陶渊明，而是自己种的菜会放心很多，也能让国家队的运动员们吃的安心。进入国家集训队的运动员，饮食上是很讲究的，万一吃错了是会懵逼的。
训练基地设施完善，拥有四个50米标准长池，两个25米短池，这五个池子全部安装了电计系统，别说训练，承办国际比赛也没问题。
训练基地还拥有两个跳水池、一个花游池、两个水球池，这里除了不能训练公开水域马拉松游泳项目，其余的游泳大项训练设施都是国内甚至是国际上最为顶级的。
游泳大项包括游泳、跳水、花样游泳、水球、公开水域游泳等五个分项，这五个分项全部归口体总游泳运动管理中心管辖。
中国跳水队号称“梦之队”，不管是男跳女跳，他们都已称霸了世界跳坛很多年，目前还在称霸ing。
中国游泳队虽然称不上梦之队，但在某些小项上也具备较强实力。
我国花游项目起步较晚，但通过二十多年的经验积累，花游姑娘们终于在首都奥运会上收获了一枚铜牌，并在伦敦奥运上将铜牌升级为银牌。翩若凌波仙子的花游姑娘们正在为奥运首金、世锦赛首金积蓄着力量。
水球项目起步更晚，中国女子水球队成立于2004年，她们如果发挥出色，也能够给世界强队造成麻烦，但女水（是这样简称吗）姑娘们的特点就是状态极其不稳定，发挥的好，荷兰、澳大利亚等劲旅都要怵她们三分，发挥不佳，则连乌兹别克、新加坡都打不过。至于男水嘛，不管发挥的怎样，都逃不过被人家欺负的命运。
公开水域游泳，绝对算是我国最为冷门的项目之一了，在此项目上，只要是稍有点实力的选手，都会被教练强行带出国参加国际比赛。你上也得上，不上也得上，你不上没人上了啊大兄弟！求你了
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