和平时的大赛赛制一样，三米板和十米台都分预赛、半决赛和决赛。预赛进18名，半决赛18进12，最后12人进入决赛。
三米板单项最先开始。姚爱军、何涛以及吴疆都会参加这个项目，早早进入选手通道开始准备。
跳水比赛按照六轮的总分计入排名，因此预赛的选手越多，耗时也就越长。本次的预赛时间大概需要三个半小时才能比完。
进去场地内后，姚爱军和何涛的随身物品都是国家队发的制式装备，一个包包打开，里边长外套，大毛巾、小毛巾什么一应俱全，还有国家队标记。把边上的选手们看的眼热到不行。
吴疆听见这有些骚动，过来打招呼，见状也笑道：“还好陆航没来，不然你们国家队的来上一二三四五六个，咱们还怎么玩。”
姚爱军笑：“哪有这么严重。不过陆航最近都只练台，不练板。估计要专项吧，他浮动性太大，教练让他要专心。”
“也是哦。”这个说法一下子让吴疆想起自家队里不和谐的情况，哪还有教练能跟你度身考虑练什么的！
姚爱军看出他的失落，拍拍他，鼓励道：“加油！”
“嗯！”
预赛一共有24名选手参加三米板，全部是打散了后按照抽签顺序上去。姚爱军在第二位，算是很靠前的签位了。
走在他前面的是一个不知道来自哪个地区的小选手，脸上的表情都快哭了。谁知道自己这么手贱，居然抽了预赛的一号签。第一个跳，还没有进入状态的小选手明显有些慌乱。
“到了，就这儿，要冲水的话赶紧的。一号，一号是谁？嗯，你准备一下，马上到你。”领入的工作人员，把第一批进来的选手领到场地内。指了一下设施位置。
姚爱军看了一眼六神无主的“一号”选手，见他没什么动的意思，就径直先自己去冲水了。
看见姚爱军动了，那个孩子也赶紧亦步亦趋的跟上来冲了冲水。
或许是冲水能够起到镇定一些的作用。冲淋完毕，那个小孩脸上神色已然好看了许多。
1号，，205b。
随着赛场里响起的广播声音，三米板预赛正式开始。
姚爱军是2号，紧随其后，没有可能站在边上看上一跳的情况。但他也没必要看，如果连预赛进入半决赛的信心都没有，他还站在这里做什么！
第一位选手，很快结束，实得分2个7.0一个7.5，算是个不错的分了。
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