晚饭依旧花明涧做的，马鹿胃口大开，什么幼虫饭团啊，臭壳虫之类的，看到都不再恶心了，吃得还津津有味，那些恶心的虫子，经过花明涧一番巧妙地烹制，都是美味的上好料理。
吃罢晚饭，大家休息。
马鹿一人又悄悄来到火焰山，坐在山尖上的石板上，一边静静地禅坐，一边寻找着自己释放自己体内自然能量的方法。
夜晚的火焰山，温度虽然没有半天那么高，但是因为白天的毒太阳晒到地面的荒漠上，而荒漠上没有任何植被将这些温度吸收，所以，晚上的荒漠就像是一个发热体，散发着白天获得的余热。
夜晚的温度，更感觉闷热。
不一会儿的功夫，马鹿就浑身大汗，顺着额头、脸颊、脖颈，后背，一直向下流淌。
马鹿感觉内心还是燥热难耐。
忽然，渐渐地感觉，随着身体的流汗，变得凉爽了一些，而随着身体感觉到的凉爽，自己的内心的燥热也减轻了一份。
马鹿忽然想到，能不能加大身体的排汗量呢？
又一想，不行，每个人体的百分之六七十，都是水分，如果将这些水分都排干，那自己岂不成了干尸了么？
马鹿又想到，能不能将查克拉通过自己的皮肤的汗腺排放出来？
其实，马鹿不知道，自然能量的吸收，就是靠皮肤的来完成的，既然皮肤能够吸收自然能量，当然也能够释放自然能量的。
马鹿试着将查克拉在体内循环，用到皮肤之上。
将查克拉用在手上，就可以使用查克拉手术刀或是掌仙术，如果将查克拉用在脚上，就可以将自己站立在水面上，或倒立于树干屋顶上。
同样的道理，查克拉也能用到皮肤之上。像有些忍术，在收到攻击之时，就是将查克拉凝聚在自身的四周，形成铠甲似的防御。
马鹿一直没有这样尝试过，这次为了修炼“心不动体不动”，那就做一次尝试，试试看。
凝聚体内的查克拉，然后分散到身体的各个部位，通过各个部位，再分散到表层。
马鹿的身体外侧果然形成了一个查克拉的保护层。
虽然查克拉负载身体的皮肤上，形成了保护层，但这不是马鹿的目的，马鹿是向将查克拉通过皮肤或是汗腺释放出去。
马鹿凝神慢慢体会，过了一会儿，果然感觉感觉自己的头部好像散发了一股气体出去，马鹿有些恍惚，忽然全身都有了这样的一种感觉。
睁
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