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这是一个年久失修的破庙，肖鹏三人赶向宣化镇马家庄，一路上尽量避免进入城镇，只在食物耗尽，又打不到猎物的时候才会找一个小村庄补充一下给养。
月色西沉，天空中的蓝色渐渐明亮了起来，预示着新的一天即将到来。
肖鹏睁开眼睛，坐了起来，自从他将武当基础心法练致内力大成，并精炼到极限后便不再整夜打坐修炼，只是每天清晨起床时，运转半个时辰的心法，使之时刻保持在巅峰状态。
打坐完毕，肖鹏从入定中醒来，洪熙官与洪文定也已起床，正在进行一天的晨练。站起身舒展了一下腰肢，肖鹏走出破庙，自己找了个空地，摆开了太极拳的架势。
野马分鬃，白鹤亮翅，搂膝拗步，手挥琵琶……肖鹏一招一式的演练下去，动作如行云流水般，不僵不滞，圆转如意，他还没达到忘招的地步，所以需要一遍一遍不断的演练，借此体会拳中意境。
而洪文定就不需要这样演练了，他已经跨过了领悟拳意的阶段，进入忘招的境界，现在所需要的，是有人不断给他喂招，给他当陪练，这样才能做到不受套路所限制，灵活运用太极拳，形成心随意动，意随拳走，意到则拳到的状态。
晨练结束，三人稍事休息后吃了点干粮便继续上路，肖鹏背上背着一个长条型的匣子，那是他专门订做，用来装两张弓的，毕竟无论走到哪身上都背着两张弓，看上去实在太显眼。
在路上走着走着洪熙官突然像是想到了什么，看看天色，差不多巳时已过，突然开口道：“文定，这段时间因为赶路你的桩功倒是落下不少，这样下去可不行，要知道习武便如逆水行舟，不进则退。这样，你站到我肩上来，这样既不耽搁赶路，又不耽搁你练功。”
“哦。”洪文定对于洪熙官的话从来不会违背，当下纵身一跃，便跳到了洪熙官伸出的手掌上，洪熙官手掌在洪文定脚底一托，便将他送上了自己的肩膀。
刚刚站到洪熙官肩上的洪文定摇摇晃晃，站不太稳，洪熙官眉头微皱，淡淡道：“刚开始站不稳的话，就将另一条腿的小腿屈起放我头顶。”洪文定照做之后果然稳当多了。
肖鹏翻翻白眼，无语的看着对练
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