“你先围着内湖跑三圈，看看你的体力和速度怎么样！”龙月的话还未落，谢竹君就转身围绕着内湖开始跑了起来。
对于跑步，谢竹君还是挺有自信的，当初老哥每天凌晨三点就拉着她出去跑步，一直跑到五点才回家。
糖糖看着谢竹君围着内湖跑着，也爬起身跟在她的身后跑了起来，白狼本想继续打盹，但是看着糖糖越来越远的身影，还是站起身跑到他的身边跟他一起小跑起来。
不到半小时，谢竹君就跑完了三圈，气喘吁吁地走到他的面前，小脸因运动变得红扑扑的，大颗大颗的汗珠顺着脸颊滴落在地上，糖糖也跑完了三圈，但是有两圈半都是坐在白狼身上完成的，一边跑还一边抽打白狼的屁股，将它当马儿骑。
“要不要休息一下？”
“不用，只有三天时间，我不想浪费！”
龙月看着谢竹君倔强而执着的眼神，愣了愣，很快露出温柔的笑容。
“接下来的训练会很苦，你能坚持的住？”
“我不怕！”谢竹君重重地点点头道。
“你速度和体力还算可以，但是毕竟是女孩子，所以你每天要完成我所规定的任务量，而且还要躲过我的偷袭，体力速度和反应力是这次任务的重点。”
“我知道。”谢竹君点点头。
龙月的手在空中轻柔地画了几下，沙袋突然出现在空中，重重地掉落在谢竹君的面前。
“可能有些重，不过适应下就好了，双腿的力量和爆发里，是速度的最重要的因素。”龙月指着左边一块巨石，就在这瞬间，一块岩石顿时爆炸开，声音绝大吸引了所有人的注意，他又将手指知道另外一边，从空中突然出现了一个巨大的篮筐，“这就是你这三天的任务，你将石头运送到篮筐里，记住，每一次只能拿一块，什么时候搬运完什么时候休息！”
“只是这样吗？”谢竹君皱皱眉道，“难道不需要练习格斗术吗？”
“按照我说的做！”龙月并没有解释，继续说道。
谢竹君点点头，既然顾老师相信他们，那么她就相信，而且三天时间要让自己全方位提高能力是不可能的，只能着重提高一部分，她赶紧蹲下身将沙袋绑在脚踝处，一抬脚不由得皱皱眉，这沙袋不是一般的重，连抬脚都很困难，更不要说来回走这么多次。
她紧紧地皱着眉头，看着草地上堆放的一堆石块，赶紧朝着那边走了过去，但是因为沙袋实在是太重，刚抬起退因为重量赶紧踏了下去，瞬间
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