叶炎感叹道‘几年前 我还是一个因为谁谁谁而哭的人 现在我已经成长了。小然我要学习真真正正的中华武术。小然说’好 我就请张三丰老师吧。叶炎惊诧道‘什么 张三丰！小然不以为然的说’对啊 这里还有张无忌 杨过 东方不败。都有的。
叶炎哭笑不得的说‘快开始吧。一个白发翩翩 身上有点仙风道骨的就是张三丰。张三丰悠悠的说’叶炎先生 您的身子骨
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弱儿差 是因为长期窝在家里 不锻炼的结果 身体好 才能经受的住风雨的洗礼。从今天开始跑步 每天50圈 仰卧起坐50个俯卧撑50个每天配上强身健体液 适当的控制饮食 当你达到我的标准 你就可以修炼我的方案。每当叶炎坚持不住的时候 他都会想起那个鄙夷的眼神 说实话 他还很感激这个人呢。张三丰一边莫这他那一小撮胡子一边说‘叶炎先生 你很不错 今天结束 明天继续训练。
叶炎一屁股坐在了地上说‘真是要命了。他从来么 没有接受过这么高强度的训练。缓了一会 小然说‘您要不要接受礼仪与气质的训练呢 这两样训练对您的个人形象 和泡妞有很大的关系呢。叶炎说’好 只要能练的 我都练。
叶炎先生 您好 我是路易斯 是2999年的礼仪大师 我将教你怎么把您的气质达到极致。好我们开始吧 首先是行走 叶炎先生 您平时怎么走 叶炎大步流星的走过说‘就这么走啊不对么。路易斯严肃的打断他 不对 行走 是最能显示一个人的气质的 男人要怎么走 上体正直 目视前方 双手自然下垂 手指自然弯曲 五指并拢 两臂以肩关节为轴前后自然摆动 上下肢协调动作 两腿脚尖向前左右交替 抬头挺胸。走路用腰力 要有韵律感 有信心：抬头挺胸 伸直背部和腰杆 千万不可弯腰驼背 一副垂头丧气、精神不振的样子。走路时的心情要放松 不要拘束自己 自然轻快地迈开脚步。双手作适度地摆动 不可太过夸张 同时要特别注意两脚不可过于张开。这些都是正确的步行姿势 大多数人都忽视了走路的姿势 如果连最基本的走路都走不好看 还谈什么优雅的举止和美观的仪态呢？
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