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一连几天，两女练得腰酸腿软，小腿发颤，高跟鞋不敢穿，连带最喜爱的裙装也穿不了。一身休闲运动装，加一对波鞋的装扮，一个纯白，一个天蓝的套装搭配，穿在两位美女身上，却又另有一番柔中带刚，刚柔并济的味道。
这几天，除了坚持跑步以外，凌步云指导她们逐渐增加了力量方面的训练，为她们量身定造了一套上下肢，以及腰部的力量训练科目。苏梦晴和方紫攸似乎对训练越来越有兴趣，凌步云布置下来的训练大纲，她们做得一丝不苟，常常超额完成训练任务，体能的储备和力量的增强都进步很快。
“诶，大木头，你什么时候可以教我们本领呀？”开始力量的训练已经有一段时间了，方紫攸急着要学新本事，这晚，刚做完力量训练，她就讨好似的向凌步云问道。
“还没到时候。”那张魅惑如花的笑脸，差点动摇了凌步云的决定，他硬下心肠，装作不为所动，冷声回道。
现在他是她们的教官，训练就是踏踏实实的打基础，没有好的根基，一切都白搭。体能和力量是实实在在的东西，来不得半点取巧，实战讲求的是实力，当初狼王也是这样教导他的。
“还没到时候，还没到时候，什么时候才是时候？”方紫攸献媚也讨不到好处，对凌步云严重不满，嘴里学着他的口吻，怪声怪气的嘟囔着，惹得苏梦晴暗暗好笑。
方紫攸拉过表姐苏梦晴，大有统一阵线的味道：“表姐，你看看，这榆木疙瘩一点不通情理，不近人情。我们两个大美女跟他练得一身臭汗，浑身酸痛，这臭男人也不懂得怜香惜玉……”
苏梦晴当然知道自己表妹的小性子，她含笑的看一眼一脸窘样的凌步云，看他脸上的坚持，也知道他说的是实情。
“紫攸，谁叫人家是教官咱们是兵呢？现在都成了人家手下，咱们还有什么办法？谁叫我们自投罗网啊。”说罢，一摊手，学着一脸无奈的样子。
明着是为她们说话，暗地里却是对凌步云的服从，方紫攸可是听出味道来。
她一脸不可置信的转头看着苏梦晴，怪嗔的取笑道：“呵呵，好啊，表姐，连你也绕着圈子替这大木头说话。我就知道，你心向着他的，什么叫自投罗
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