洪方很快便把一百零八招狂风剑法施展完毕，对封不平一礼道：“封前辈，您看还有什么不足和需要改进的地方，请您指点。”
“不错，你却有练剑的天赋，这么短时间便能练到如此程度。”捋了一下胡须，满意的点了点头。“只是你接触剑道时间太短，对剑道了解不多，剑法中还存在一些不足和需要改进的地方。”封不平指点出洪方剑法中的不足，并亲身示范，让洪方的剑法水平更进一层。
这样的生活，虽然没有什么现代的物品，也没有电脑、电视等娱乐物品除了练剑习武还是练剑习武，洪方却没有感觉烦闷枯燥，反而感觉乐在其中。
除修炼封不平传授的剑法，就是练习家传形意拳。其余的时间则是练习纯阳无极功，虽然封不平对修炼内功一道，并不太看重，洪方却知道内功修为才是最为根本的。
比如张无忌，练成九阳神功，天下武功看上一遍便能够施展，而且分毫不差，甚至还能施展的更加厉害。在还有天龙八部中的鸠摩智，修成了道家小无相功，少林的七十二绝技便能信手拈来，而且比原版的威力还要大上一丝，就是少林方丈都没有看出鸠摩智是挂着羊头卖狗肉。
每天晚上，洪方便会全力修炼纯阳无极功，据说这纯阳无极功是武当的根本内功心法，修炼出来的内力无比，并且带有两种属武当创派祖师张三丰晚年所创。
根据这些，洪方猜测纯阳无极功应该是张三丰张真人根据九阳神功和九经以及自身修炼经验创出一门内功修炼法门。
这点不难猜测，首先是张三丰自身，到了晚年，武功大成，对天下各门各派的武功心法都了如指掌，武学原理一眼便可看出。而张无忌在隐居前已经得到了完整的九阳神功和九经，肯定会拿去让张三丰观阅。
观看九阳两部真经，也是张三丰毕生的愿望，作为极其孝顺的张无忌不会不让张三丰观阅这两本真经。
看到这样的两部神书，再加上对太极之理的理解，自然想要创出一门更加高妙更加符合太极之理的修炼法门，那就是纯阳无极功。
从功法的名字上也能看出，纯阳是道家修炼最高的追求，修成纯阳元神。无极则是太极而无极，返本还源阳代表也代表太极，而无极则是有太极返本还源，也正好符合道家理念。所以，洪方猜测这纯阳无极功肯定是武当最为高深玄奥的一门内功心法。
因为这个原因，封不平传给洪方的华山剑派内功心法混元功，都不曾仔细修炼，一心修炼这纯阳无极功。
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