第十一章 蜘蛛侠？

接下来的一个月，叶凡除了早晨在别墅站“两仪桩”之外，他还特意请了一个月的假期，来进行身体方面的训练。还好的是，他的班主任通情达理，在他送给班主任一些“小礼物”之后，得到了他的许可。

而自叶凡决定去武馆报名锻炼身体之后，对于叶凡的决定福伯已经不怎么过问了，可能是认为叶凡已经长大，有权利自己做决定了吧，老人能做的就是给叶凡提供各种便利的条件。

叶凡除了每天站桩外，白天去武馆找到没人的训练室开始训练，如果身体受损，就靠火种的修复功能修复，晚上则泡药浴，一个月的时间转眼就这样过来了。叶凡一边通过一些肌肉的负重训练来刺激肌肉增长，激发身体的潜能，一边通过站桩来培养体内的精气，同时刺激身体内筋骨的二次发育，使身体产生拳谱中所说的“虎豹之力”！

在武馆的时候除了朴月慧经常去骚扰他之外，还好没有别人再去打扰他，不过武馆的人都知道有个少年经常在武馆练习国术，身手不凡，而教练朴准的女儿朴月慧对其有意思。

现在的叶凡一拳能有五、六百斤左右的力道，在国术的境界上，他也算明劲小成。

要想明劲大成，除了要炼精化气以外，还要锻炼全身的骨骼，在国术中也叫易骨，拳经有云：练之以筑其基，以壮其体，骨体坚如铁石，而形式气质，威严状似泰山。

国术明劲就是通过锻炼，把全身的赘肉都练成肌肉，能随时调动身体，控制骨骼，运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股，每一拳出去都有千斤重力。

现在的叶凡虽然有火种修复身体，还每晚泡药浴，但是毕竟时间太短了，所以只能算明劲小成。

普通人明劲练成，虽然开发了身体的潜能，激发人体的极限，但是却不懂得收敛元气之法。是以练成明劲之人，力量虽然强，但是体力耐力都不能持久。而且并不能养生。人到青年还没有事情，到了中壮年，则元气衰败，一身肌肉得不到保养，都会松弛下来。人早衰早亡，身体到处都是毛病。

练成明劲之后，每一拳一脚的发力，都调动了全身的力量，所以一下之间，全身的精血体能化成能量热量元气的功率非常之大。

正因为如此，若是只懂明劲，一味猛打，又得不到足够的营养补充，则把身体的精血体能都打空了，所以比普通人还要衰败的快。

在这方面叶凡则没有这个烦恼，因为有火种随时随地的修复，所以叶凡能一直保持巅峰状态。区区因为精血体能的失衡，根本不

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