王超走了，高飞没有去送，两个人都知道下次相见，王超一定更上层楼，这就是武人的自信。如果没有自信，那武人算什么，练武就是勇猛直进，所谓文无第一，武无第二，没有老子天下第一的念头，也练不出无敌的功夫。
接下来的日子高飞回到别墅继续磨练自己化劲的功夫。所谓曲不离口，拳不离手，自从高飞来到这个世界遇到唐紫尘后，功夫就一天未曾懈怠，有现在的成就，不可否认有道玄优化身体、指点修炼之功，但是他的努力也是必不可少，甚至可以说是主要原因。
每天清晨起来，先是站桩，活动开身体，然后抖大枪，整劲。等到身体的劲力提起，再来到练功室。三百多斤的铅汞大球，比篮球还大一圈，却被一下抓起，高飞的精神都集中到十指上，手腕一番，手指一捻，掌心肌肉一崩一弹，大球啪的跳起，然后食指探出，其他四指合拢，铅汞大球便滴溜溜在手指尖上转起来，少顷换另一个手指，就这样每个手指都练过，再用每一个身体关节将球颠起。如果有人在旁边看，保证以为是在玩杂耍，只不过道具不是皮球，而是能把普通人砸死的金属大球。
练完球，再跳上抹了油的大缸，练习八卦掌，同时击打吊着的铁球。不久前，高飞就把沙袋换成了重达数百斤的铁球。普通的沙袋实在承受不了暗劲的破坏，即使是铁球，也清晰可见其上纵横交错的拳掌指印。每次击打铁球，都传来空气被打爆的啪啪脆响，而肌肉牵动骨骼碰撞，又发出细微的滚滚雷音。练完八卦，再练形意，形意十二式已经大成，修炼时筋骨齐鸣，或龙吟，或虎啸，或马嘶，或鹰啼，或熊吼。修炼室宛若动物园般。
一套形意打完，高飞由动化静，内外劲力交汇，犹若阴阳和合，渗入五脏骨髓。如此已是太阳西垂。在道玄的优化协调下，虎豹雷音兼顾肌肉骨骼骨髓和五脏六腑，已经比原版虎豹雷音不知强了多少。
晚上则在草地上缓缓练习太极听劲，劲成浑圆，或刚或柔。随着身体缓缓移动，心神也跟着肌肉筋骨拉伸转移。慢慢熟悉自己身体每一丝细节。浑身毛孔在呼气时张开吸气时又闭合，就像人体的第二套呼吸系统一般。
就这样，每天随日升而起，血气慢慢活跃，日正中时全身血气劲力勃发，形意拳刚猛无俦，太阳落山，血气劲力随之回落，慢慢凝缩于丹田。晚上血气则慢慢平复，散于全身。日复一日，日出而作，日落而息。练到最后，身体也随之规律变化。不知不觉暗劲已经遍布全身，随意勃发，可伤人于无形。全身毛孔可以随意张开闭合，
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