“一口吃不了胖子，今天开始你们进行恢复性的训练，同时也看看我，是怎么锻炼的，你们输的一点都不冤枉”郭兴说完后，就开始了今天的训练。
时间过去的很快，一个早上过去了，王大军几个人是一脸的震惊，郭兴的训练强度超出了他们的预计，这才明白自己几个人是真的输的不冤。
陈文辉到一旁拎起来郭兴的加重背心，沉甸甸的，脸色就变了，“是真的，很沉”其他几个人脸色也不好看。
本来以为自己的特种训练以及够残酷了，哪想到，郭兴这里更残酷，他们已经很长时间没有系统化训练了。
现在也开始了恢复性的训练，郭兴给他们定下了训练计划，一周内必须达到要求，否则内家拳跟他无缘。
几个人是一点都不敢怠慢，每天都把自己给折腾的筋疲力尽的，当然了，药膳，药浴少不了他们的，及时的补充养分。
一周后，经过测试，几个人是全部达标，本来就是特种兵出身，再加上郭兴的药膳，药浴，在不合格，简直没天理了。
晚上，郭兴将他们叫出来了，“今天我交给你们的拳法名为【天罡拳】，天罡三十六式，每一式，都有其独特的呼吸方式，你们先将招式练习纯熟了，然后再教你们呼吸方法”。
几个人是全神贯注的跟着郭兴学习招式，一周后，天罡三十六式都学会了，郭兴又开始传授呼吸方法，也就是内功，几个人更是全神贯注的学习。
这个呼吸方法也就是内功，才是根本，几个人都非常的清楚，聚精会神，生怕错过一点。
快一个月的时间，他们才算是掌握呼吸方法，一个个的在郭兴面前演练都合格了，郭兴也比较满意。
这一天，是郭兴的休息时间，晚上，郭兴接到了简的电话，“boss，我刚刚从小岛那里回来”。
“哦，怎么样，进展到什么程度了”郭兴询问道
“boss，那里太美了，我是真的不想回来，那里简直就是天堂”简开始滔滔不绝的讲述自己看到的，其实，不光是简抱着这种看法，所有看到小岛的人，都是这种看法，那里简直就是天堂。
“简，等小岛全面竣工了，欢迎你到小岛上面住一段时间”郭兴笑着说道，简当然是高兴了。
“谢谢boss，我想最多在有一个月的时间，小岛的各种工程将会全面的竣工，家政人员，我已经联系好了”简高兴的汇报着。
“很好，别忘了我需要的两艘游艇”郭兴笑着说道，
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