二倍压的重力石室外面看着不大，进到里面却是别有洞天一样，不算辽阔，但也宽坦得很。肉体已经过淬体灵泉的浸润，强大了数倍，经脉也扩展了一些，不过这也远非以前能相比的。
二倍的压力并不是多困难，肖恒在里面一步步行走，不一会就汗流浃背了，肖恒抿抿嘴，按照基础锻体术的步奏开始训练，不试不知道，一试吓一跳，承受压力走动的时候还感觉二倍压力不算什么，练习基础锻体术却发现根本做不出一整套动作，肖恒有些不明白，不过现在也不是思考的时候，那就一个一个来吧，她全神贯注，慢慢展开基础锻体术的第一个动作，第二个、第三个…不知道过了多久，总算是完成一整套动作了。
肖恒难免有些烦躁，但也明白欲速则不达，她强迫自己静下心来，去回想基础锻体术的一套动作。又从头做了一次。
肖恒累得气喘吁吁，汗水打湿了头发，在地上留下不少的水渍，然而肖恒眼中却焕发出兴奋的光芒，这种淋漓尽致的快乐，这种打破一个个困境瓶颈的快乐，这种用肉体而非灵气拼搏的非凡体验…肖恒不再执着于快速熟练基础锻体术，而是静静闭着眼睛享受着在重力石室中施展基础锻体术的每一个过程，每一个招式，快有快的频动，慢自然也有慢的韵味，肖恒慢慢感受着动作的每一个移动跳跃变化，哪怕慢得根本看不出来有什么动作变化，肖恒依旧享受其中。
慢慢地，一个一个动作，也不知道又过了多久，地上已留下了一处又一处的小水滩，竟是肖恒的汗水。
肖恒恍若无觉，嘴里挂着若隐若现的微笑，眼睛轻轻闭着，动作逐渐加快，生硬不再，行云流水，最后…一气呵成！
肖恒忽地睁开眼睛，一双深黯的眼瞳此刻炯炯有神，放射出瞩目的光彩。又飞快地把基础锻体术练了一次，才收住动作停了下来。
脸上笑容加深，肉体好像充满了力量，举手投足间仿佛自成一种气韵，从容了很多，捏了个净水诀清洗了一遍身体。
肖恒举步走出房间，小小身躯却蕴含着巨大的能量，脑海中基础元神蕴养术高速运转，肖恒感觉脑海一热后散开，一片清晰舒爽，元神竟生生壮大了几分。肖恒握着拳头，有些明悟，锻体与炼神，身体的强大才能蕴养更强大的元神，而驱使得住快，驾驭得住慢，元神才会具备强大的可塑性。
出了二倍重力石室，肖恒感觉身体所受的压力骤减，身体轻得可以飞起来一样，肖恒目光微闪，就地用最快的速度施展了一遍基础锻体术，速度快了几倍！
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