这一期真人秀,蔺昕要跟随巴泽尔,在野外生活十天。??????一看书?·巴泽尔看好蔺昕的身体素质，觉得可拍的很多,所以这一期节目分上下两集播放。
在上集节目前半段，蔺昕和巴泽尔会示范正确的野外徒步旅行方式。他们会展示自己的工具,然后用这些工具在野外较为舒适的生活。从上集节目下半段开始，蔺昕和巴泽尔身上的先进野营装备会被收走，只留下一个装着简单道具，如匕首、打火石、水瓶、绳子等的小背包，来展示假如遇难了，身上又没有多余辎重物资的前提下，要怎么坚持维持生存。
下集节目中，节目制作组就会人为设置一些较为惊险的场景，来考验和展现嘉宾的能力。
如果只有巴泽尔一个人,一般只有上集节目的内容。巴泽尔设置前半段内容时，电视台是反对的。他们觉得一点都不惊险刺激,肯定收视率低。但最后事实证明看前半段的人挺多的,前后收视率波动并不大。
在采访观众后,观众表示，看着巴泽尔在丛林中悠哉的生活也很有意思,会让他们很向往丛林生活。而且前面越悠哉,后面才越刺激嘛。
节目内容时间是这么分配。在录制的时候,有道具和没道具的时间大概是五五分配,而且没道具的时候只是在镜头前没有道具,镜头之后会有工作组随时对蔺昕和巴泽尔的身体进行检查，然后他们也会吃上热腾腾的盒饭来补充营养。
虽然签订了生死状，但这是录节目又不是玩命作死。
不过及时如此，在节目中受伤也是有可能的，而且若是轻伤，他们并不会中断录制，而是直接示范如何在野外处理伤口。
有装备的前五天，蔺昕觉得日子过得挺滋润的，基本没有需要他发挥的地方。
虽然他们要攀爬山崖，要在湍急的河流漂流，要爬上高高的大树，要徒步行走很多公里，要应对森林中的蚊虫，要轮流守夜……但这些只是考验体能和胆量而已，蔺昕觉得很轻松。
蔺昕觉得轻松，巴泽尔也觉得轻松。他对蔺昕竖起大拇指，说蔺昕是他带过的最舒服一届嘉宾，完全能跟得上他的节奏，就像是跟着以前的战友一起旅游一样。
正脱掉上衣，露出一身精壮但不夸张身材的蔺昕嘴里叼着一只烤熟了的青蛙腿，努力的用眼神表示自己很荣幸。
巴泽尔差点笑呛着。
摄像大叔立刻把镜头凑近，对蔺昕的身体拍拍拍。蔺昕有点不好意思的缩了缩。
巴泽尔道：“好身材就要秀出
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