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“天地万物皆有其灵气，但凡食之必有所得。然世无好食如我者，故无如我取灵气以养脏腑者。食物下咽，经口则变，经喉则如胶，至于肺腑则化作流质。后竟化作虚无，殊为可惜。我首康一族**力者，经万千试练，得一妙法，锤炼肺腑可化胶为气，不复做流质。气分清浊，清者为灵可纳之而养脏腑，浊者可自去之。、、、”
苏传水脑海里播放着这段先祖传承记忆，毫无疑问的就是以吃东西的方式提取灵气的方法了。一般的食物是不能在使用过程中产生灵气的，除了那些天生灵物或许能在吃的过程中摄取到一些灵气外，一般的食物仅供饱餐。而苏传水先祖的这个方法则是能在吃东西的过程中产生灵气以供消耗，不单单是天生灵物，一般的食物也理论可行。
现在他的面前就摆着张云中置办回来的一大堆食物，鸡鸭鱼肉，水果蔬菜应有尽有，当然没有猪肉。这些就是让他一大早让张云中买回来做实验用的，既然要把方法教给白玉堂与展昭，那自然自己要首先搞懂才行。不过也不用买这么多吧？苏传水哀叹着，心想自己这么个嫩白小体格，这些东西恐怕能吃好几天吧。好了，不想那么多，开吃，练功！
嗯，好吃，没想到张云中买的这些吃的味道还真不错。钱多的好处就是靠这体现的吧。额，不对，不能光顾着吃，得试试修炼方法。嗯，怎么做来着？额，先是意沉脑海，用意识去控制喉管，额这怎么做得到呢？试试、、、
一口烧鸡吃下，入口而碎，进入咽喉化作胶质，然后意识控制咽喉食道，滞留食物，催化之，化而为气、、、额、、、化而为气、、、化而为气、、、好吧再来一遍。第一次嘛，没控制好很正常，继续努力，再说刚才可能是东西太好吃，给咽下去了。
再换个口味，一片生姜下嘴这个可以保证不会立刻下咽。好，滞留食物，催动化而为气、、、化而为气、、、吐掉，真是连猪都受不了的味儿啊。
历经艰辛之后，如果吃东西也算坚信的话，他总算咂摸出一些门道来。大概这脏腑炼气之法因为是从上古传承下来的，所以用法颇为不同。当时天地间生长的东西那是灵气充足啊，说不定一棵白菜都是要成精的那种，所以先祖说什么滞之咽喉，化而为气是很简单的，基本是一瞬间的事。但到了如今，这个步骤必须繁杂花，起码不能一味地把食物滞留在喉咙，应该让它保持流动，一条长长的消化道转化成无数的中转站似的加工场所。那样一步步地去粗取精，应该会把成功率
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