“好了 接下来我们开始练习丁腿和接腿。这是散打中最基本的腿法。”
说完 他就开始教授这两种基本腿法的练习方法 首先是用正侧丁腿踢练腿柱和墙壁 练习脚掌的硬度 每次踢一百腿；接下来就是配合防守动作、各种拳法踢丁腿 配合各种攻击练习。
接腿主要是练习接腿动作 比如说 对方用踹腿攻击自己胸腹部位 自己一手由下向上 另一手由上向下将来脚抓住 同时稍含胸收腹 配合各种不法练习。
在讲授完这些要领后 肖勇教官就叫大家自己组队练习 他在旁边帮大家纠正动作 指点要诀。
大家纷纷各自找了几个朋友 一起练开了。刘宇正要叫上陆元昊 一起开始的时候 忽然 旁边闪过一个瘦小的学员 他微笑着说道：“刘宇 我们一起练吧。”
刘宇看他很陌生 有些疑惑 不过全部学员一百三十多个 自己又能认识几个呢？不认识那是正常的。
他也没有细想 就回应着说道：“好吧 我们一起来吧。”
“我也加入一个 你们不介意吧。”旁边传来一个粗犷的声音。
两人抬头一看 原来是一个胖子在颤巍巍地跑过来 要求跟他们一起练习。他肥头大耳 笑容可掬 脸上一副憨厚的样子。
刘宇不禁笑了 说道：“我们是没问题 就是不知道你有没有问题。我担心你抬腿的时候有些吃力……”
“没问题 我会努力练习的。”那个胖子拍着胸脯保证说道。
既然他都这么说 刘宇两个人也无话可说了
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于是三个人一起走到了边上的一个练习场上 开始了练习。这个练习场在散打训练馆的最边上 几乎没什么人会注意到这里。
刘宇忽然想到了什么 连忙跑过去跟牛丽她们说了一下 然后才过来练习。
开始三个人练习丁腿 看不出胖子虽然肥胖 但他拖着沉重的身躯 那条肥腿也同样将练腿柱打的蓬蓬作响 表现还真不错。
那瘦个子身轻如燕 弹腿间 颇有威力 也是练习的相当不错的。
刘宇看的心痒 也上前练习踢了一百腿 踢的脚都有点麻木了 这时候 那个瘦个子说道：“刘宇 我们练一下接腿吧 这丁腿练久了有些闷了。”
刘宇一听 正合此意 自己也是练的腿都麻木了 正好换一下练下别的。于是就爽快地说道：“好吧 我也正有这个想法 不知道胖子觉的怎么样？”
胖子笑了 说道：“我这身肥肉 练这丁腿已经快练崩了 练下接腿 那是最好不过的了。”
三个人都有这个想法 那就一拍即合了 于是三个人就开始了练习。
一开始是瘦个子练习 刘宇飞腿过来 他来接。结果 由于他姿势不正确 几次都没有接好 弄得胸前挨了几脚。虽然刘宇并未用多大力气踢他 可他也感觉到有些庝痛。
他一下子生气了 赌气地说道：“我不来了 这个接腿变成了我挨揍了。要不这样吧 刘宇 你来接吧 我来踢。咱俩换一下 看我能不能踢到你。”
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