五排长孙浩正式接手阿拉伯语班的军体拳教学，他站在队伍的前方大声地对学员们说道：“打军体拳前要做好预备姿势，当听到“军体拳第三套--预备“的口令后，在立正基础身体稍向右转，同时右脚向右前撤一步，两脚略成“八字形“，体重大部分落于右脚，两手握拳，前后拉开，屈肘，左拳与肩同拳眼向内上，右拳置于小腹前约10厘米处，拳眼向上，自然挺胸，目视前方。接下来是格斗前准备，动作要领是：左右手握拳胸前交叉，而后右拳猛力向下至裆前，左拳抬至头部左侧，拳眼对着自己，大臂小臂呈九十度角，头向左转，直视自己的左拳。此时就做完了军体拳的准备姿势，接下来就是军体拳第一势：弓步冲拳，动作要领：右拳从腰间猛力向前旋转冲出，拳心向下，同时左拳收于腰际，成左弓步。用途：击腰、胸、腰部。”
演示到这里孙浩收了动作保持直立停了下来，然后说道：“今天上午我们要学习军体拳的前五势，除了弓步冲拳之外，还有第二势：穿喉弹踢，第三势：马步横打，第四势：内拨上勾，第五势：交叉侧踹。现在我们先学习军体拳的预备姿势，我再演示一遍给大家看。”
说完孙浩非常认真的给所有学员又演示了一遍，大家都认真的观看，唯恐漏掉什么细节，这三天来他们算是见识到了部队一丝不苟的严格管理，还有毫不留情的惩罚措施，只要你不按照部队的要求去做，不管你是不是女生，这里根本就没有怜香惜玉这个词的存在，分分钟把你从“林黛玉”变成女汉子。
好在这个新来的孙教官很认真，在正式训练前足足演示了三遍。然后才收了动作说道：“现在全体都有了。稍息！立正！军体拳第三套--预备。”
现在是网络时代，很多同学都在网上看过部队的军人打军体拳，还有双人格斗拳等等，当时看的时候一个个看得是热血沸腾，恨不得自己也练就一身“杀敌”本领，即使不能“杀敌”起码也要做到自保。
可真正开始学习军体拳的时候才知道，军体拳看着威武霸气，可学起来却是难受的要死。单说第一步准备动作扎马步，孙浩教官让大家扎三十秒马步，可郑旭东的班级里至少有一半的女生做不到，扎马步还不到二十秒就开始双腿发颤，浑身发抖了。
“只要有一名同学不合格，全班全体同学都跟着一起再扎半分钟直到合格为止！”孙浩教官“丧心病狂”地对全体同学说道。
马步一直扎到所有同学都能坚持半分钟为止，有部分女生都已经开始掉眼泪了，可就是不敢哭出声
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