澹台颍川把很肥的一只鸡切块 从灶旁铁鑹子里倒了半盆开水 用灶边的铁锅里紧鸡块和切好的肉块。
烧着木柴 特别的快 捞出来架大铁锅炒 炒的香味儿四溢 加酱油 咸盐 作料 继续炒。
直到把水炒干 吱啦 吱啦的油响 煎出肥肉里的油。
这样的炖肉技巧 香而不腻 去了三成的油
《最佳咸鱼翻身系统》第99章六零军嫂幸福路（4）
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