刘盼走出内室的时候，青青已经将饭菜都摆在桌子上了。刘盼现在还是需要吃饭的，一顿不吃就饿的慌，只有达到筑基期以后才能够辟谷。而且因为修炼的原因，饭量比以前还要大了许多。
饭菜很丰盛，五菜一汤，还有一小桶灵米饭，香味浓郁，色泽明亮。青青的厨艺还是很不错的，或许比不上大厨，至少比她好多了，而且食材好也是个原因。
这桌饭菜的食材都是用南华谷灵田里种植的灵植烹饪的，那些灵植都蕴含有灵气，做成饭菜更是温和易炼化。菜都是素菜，不是刘盼不想吃荤的，而是青青不会烹饪肉食。
肉食都是宗门内弟子在野外猎杀的妖兽肉，虽然蕴含的灵力更多，但是没有一定的烹饪技术是处理不了的，买来也是糟蹋。
灵食的烹饪并不是简单的烧和煮，也是有技巧的，和炼丹有些相似。通过特殊的手法，将食材里的灵气激发出来，让修士更容易炼化，而且灵食的副作用也是最小的。
同一种丹药吃的多了，身体会对这种丹药产生抗性，效果也会越来越差。灵石虽然也能吸收修炼，但下品灵石的灵力比较驳杂，吸收了还需花时间去炼化。灵食却没有这些顾虑，所以灵食的价格也要比灵丹贵许多。
就这桌饭菜光是食材就要五颗灵石，是外门弟子一个月的份例。同样的灵石，买聚灵丹的话能买十颗，够普通炼气期弟子服用十天的了。
且灵食并不是任谁都能能烹饪的，要专门的灵厨才可以。因为灵食的珍贵，灵厨的身价也是水涨船高，能找到青青也是机缘巧合。青青的祖上是灵厨，但是现在早已经没落了，厨艺也大多失传，但是做些简单的灵食还是可以的。
刘盼每月除了给青青规定的一块灵石，还会给她一些灵食让她自己做了吃，这让青青很感激，照顾她也更加的尽心了。好在刘盼现在的灵石也不少，能支撑她每天都吃灵食。
自从修炼出了一点点灵力，虽然少的可怜，但是打开储物袋还是足够了的。
宗门发的储物袋不算特别大，十立方左右，不过一个小房间大小，但是对于刘盼来说已经足够了。刘盼觉得储物袋什么的太有爱了，那么小一个布袋子，可以放那么多东西，还没有什么重量，真的是居家旅行必备啊。
储物袋里面除了刘盼身上的这件上品法器的衣裙，还有十块中品灵石，一把不过巴掌大的小剑和两只小玉瓶。
刘盼拿出两块中品灵石换了两百块下品灵石，用来平时花用。那小剑刘盼现在也用不了，只
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