为了避免昨天早晨的尴尬，李万亭自己早起了一会儿，早早地解决了人生大事。
因为当时水房里没有人，他又发现原主的柔韧性太差，就利用起床号还没有响起的时候，在水房里悄悄练起了拉伸——不指着练得能下劈吧，可是多增加些力量还是好的。
可是没有进行热身，想做拉伸也不是那么容易的。为了增强腿部力量，李万亭想出一个笨法子，深蹲。几次深蹲，肌肉开始出现紧张感的时候，他开始做拉伸。不知道方法对与不对，他只想着让这身体能强一点，再强一点。
最后他得出的教训就是，他的方法不对。
因为早操的第一项，就是跑步，可是因为深蹲的过多，他的腿已经没有什么力气了。为了跟上队伍，他咬牙再咬牙，还是让队伍在他那里出现了一个小小的缺口，值班班长不停地对着他喊：“跟上。”
好容易跑完，等到值班班长说调整一下后，李万亭迫不及待地把双腿再次大大地岔开，尽量地打开、再打开，延展、再延展。
感觉效果比起早晨在水房来，要好得太多。看来以后在水房，最多只能练习腿部力量与压腿了。李万亭这样想着，没有发现几双打量的眼睛对他的动作看了又看。
等到“立正”的命令响起的时候，李万亭的悲剧再次来临：他的动作幅度太大，不能及时收回，没能及时站好不说，还，真实了扯蛋了。
好在李万亭早有准备，要不又得大叫一声。饶是忍了又忍，他脸上还是出现了瞬间的扭曲，让暗中对他多有打量的中队长与教导员都替他疼了一下。二人交换了一下眼神，方法自己扭过头去：看那小子明明疼得不行，还不得不忍的样子，有一种莫名的喜感。可是训练场上是禁止嘻笑的，他怕自己再和老樊对视下去，会忍不住笑出声。
真的不是笑那个小新兵，而是方法想起樊文辉其实与那个新兵有过相同的经历。眼前浮出当年樊文辉扭曲的脸，他当年可没有这个小新兵的忍耐力好，那是当场大叫出声不说，还跑了一趟医务室。
想到当年的事，方法又看向那个新兵，就是昨天中午自己加小操的那个。真是物以类聚呀，难怪樊文辉对这个兵这么宽容。不过这小子可够能忍的啊，现在还能跟着进行队列训练。方法也对李万亭感起兴趣来。
李万亭的身体，绝没有自己表现出来的那么轻松。多出来的部件处传来的抽疼，让他在整个训练过程中迅速出了一身汗。林克不知道他的情况，还当他是训练卖力，特意在收操的时候对他进
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