房嘉尧记恨周长秉对娘做的坏事，见他话太多眉头皱得越来越紧，最后终于忍不住，抬头不耐烦地对他说：“不要你管，我娘若是想要人指导，峰主肯定会帮的！”这小子说话一点情面都不给。
周长秉一听顿时尴尬了，他连声说：“对、对，房嘉尧说得在理，还是孩子懂事，那我先走了。”边走边在心里却暗暗骂：小屁孩你给我等着，早晚你让我得了手，立刻就拿你去太乙宗换银子！小子敢拿我不当人，到了太乙宗任人打任人杀，看你还能活多久！
吃过午饭，姜小宁送儿子去了灵云轩，回到独自自己房间。她高兴地发现，刚才在打太阳下走了一圈，还吃了一顿热饭，可身上一点汗都没有，根本不觉得热!鲛人织的绡纱的确很棒！
关上门静了一会，她拿出蒲团盘腿坐下，凝神静气开始调息。这次她不急着的引气向上，慢慢的聚集体内的真气，先在身体内周旋后，灌通四肢百骸经络，滋养全身脏器，最后才渐渐引到右臂。
真气在右臂积累越来越多的时候，她才用劲发力。此时阳光从窗口透进来，把屋子分割成许多黑白格子。姜小宁把摊开的手掌放到较暗的地方，掌心中真的出现了一个蓝色的小苗！天哪！真的有火啊！火苗轻轻向上飘动着，左右摇曳简直美呆了！
终于成了！
姜小宁刚兴奋了几秒，马上想起一件大事：没有请教峰主如何收起真火！
关键的时刻只能靠自己了，她又闭上眼睛，试着引导真气回归中丹田，最后到下丹田。等她再睁开眼睛的时候，手心的蓝色火苗消失了，收火成功！噢耶！
这个办法真的可以啊！姜小宁默默地在心中给自己点赞，夸奖自己聪明不是一点点。
看过峰主教房嘉尧炼丹，姜小宁就想试试自己的能力。她带着丹炉心念一转进了仙客居。
到屋内很快找到那本《御毒瘴集》，翻到第一章，上面写着独参丹，材料：十年以上人参。功效：补五脏、安精神、定魂魄、止惊悸、除邪气、明目开心益智，久服轻身延年。
还有这种丹药啊，好像跟驱毒无关啊？除邪气也算？不管，好在这个简单，材料现成的，就从这个开始。
她取出一根浅黄色人参，弄撕后放进炉子上的小锅内，然后再次运气点燃真火。火苗在丹炉里燃烧起来。小锅内的人参渐渐液化成黄水，在真火的燃烧下翻滚着最后收汁成团，渐渐飘出香味。
姜小宁心说：这跟烧菜差不多嘛，就是不用加油，把食材放进锅内煮沸
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