“你能说得再详细点儿么？”马力勇听得有些入道了。
“第一步，练习活络功，增强体质、开发潜能，让习练者尽快感到变化，感到在身体在变得强大，不过，为避免和某些歪法邪功混为一谈，要把名字改一下，叫通络健体操怎么样？”王岩的灵感一发不可收。
马力勇只有点头的份儿。
“第二步，把包括各种抻筋压腿、站桩下腰、控腿拿鼎、溜腿各种锻炼基本功基本技术的动作，编成一个套路，每天让习练者练习，可以分动作循序渐进的习练；这些都是习练者每天都要习练的基础内容；然后是各种实用性的基本拳法、掌法、抓法、腿法、步法、身法套路，作为对基本技术的全面了解和常规练习科目，这两拳一操是基础的基础，每个动作都是重复性单练，提高基本素质！”王岩端起马力勇的茶杯喝了口水。
“把实战基础动作按训练先后顺序编成专项套路，比如前手直拳、后手直拳、直拳的格档、低踹腿、抬腿让等，结合身法、步法编成单练、对练两个套路，定为一个训练级别；前手勾拳、后手勾拳、勾拳的格档、阻挡、低扫腿、抬腿让等又是一个训练级别……以此类推，注意，每个套路都不过是个记录本或是备忘目录，训练时要分单元重复练习。”
“我也不怕别人说我模仿，有用的东西就要拿来主义，所以我准备也实行九级九段制，基本技术动作的掌握、能熟练使用定为9—1级，然后进入段位，初段要掌握各种基本技术的连续、组合运用及相应的防守、反击，尤其是散打比赛禁用的摔法、擒拿；二段要掌握直接连续进攻、假动作掩护进攻、防守反击、连消带打迎击等战术组合，并要学会设计战术，三段要学会教学训练，四段要学会组织训练，建立训练机构；五段要学会组织大型训练机构和比赛、推广活动；六段要进行武术的专项研究，七段要进行多项专项研究或是组织大型赛事；八段作为门派长者要以公益心投身整个体系，九段要能为门派发扬光大有巨大贡献，受到门派及社会的广泛认可。”
“嗯，靠谱，我现在就想付诸行动了！”马力勇都有些热血沸腾的意思了
“别忙，还有几个问题要解决，首先是我们俩都不是哪个门派的正宗传人，影响力不够，借用其他门派的套路、内容有抄袭的嫌疑，不太合适，而且那些内容跟我们的需要也多少有些出入，所以，咱们要自立门派，自创技术体系，你就是开山祖师！这个开山祖师也不是白当的，所以级别划分、训练计划分级、单练、对练的套路编成，主要
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