“跑男团”的所有成员，一起来到了北京的后海公园。第二期的前两个游戏环节，都将要在这里进行录制。节目一开始，邓晁他们通过对话，先介绍了后海公园的历史，然后开始第一个游戏环节。
陈少游做的第二期策划，根本就是照抄前世他看的节目内容。当然，因为时间、地点跟人员的不同，也会做些许的变化，但整体上没做太大的改变。这样做的原因，自然是因为邓晁他们都是新手，还需要加强经验，而这个任务，相对比较简单，正适合来培训邓晁他们的身手跟经验，也让他们加强彼此之间的默契。
第一个环节还是趾压板任务，“跑男”的所有成员，在见到地上铺设的，全部都是“加强型”的趾压板后，所有人都变得不好了。众人听完任务后，各种的问题跟吐槽也跟着接踵而来，让节目组的人都忍俊不住的笑起来，他们不知道，其实邓晁他们说的话，有些是陈少游让人写的台词。
像李辰问：“手不算脚吗？”以及王祖兰问的问题，都是事先准备好的。而当邓晁抽出那个节目组跟他商量好的，上面写着一号的乒乓球时，所有人都开始了吐槽，陈贺对着邓晁大声喊道：“我恨‘小竹笋’，你在我眼里就是个‘小竹笋’，啊——！”
陈少游跟李辰说过，要从第二期开始，就要把他身为“能力者”的形象，展现在观众们眼前。李辰起先并不知道陈少游要怎样展示他的力量，当杨影说出叠罗汉的方法后，李辰就明白过来了，最后承担重量的一定是自己，为了节目的效果跟扩大自己的影响，李辰也只能硬着头皮上了。
经过一番周折，众人终于做完了第一个规定动作，接下来抽取号码球的时候，节目组就没有在设计了，众人能抽到几号球完全是随机的。陈少游见到上来抽号的陈贺抽到了“5”号，心说随机还真是什么都能发生，陈贺抽的号码，跟自己前世看到的就不一样。
完成了这个游戏环节，众人休息了一会，就来到第二个游戏的地点。这时后海公园里的人是越来越多，在陈少游安排好的“托”的引导下，围观的人开始喊跑男团成员的名字，就好像粉丝一样。
邓晁跟陈贺的名字被喊得最多，喊邓晁的都是喊他本名，而喊陈贺的人，却都把陈贺喊做曾小贤，看来播出后，陈贺还是出了名了。第二个游戏环节，说白了就是给观众展示跑男团成员的特长，像王祖兰的电臀舞，邓晁跟郑凯的街舞，杨影因为大姨妈来拜访的原因，不敢做剧烈的运动，表现的并不突出。
郑凯可是好好的秀了一把，连
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