目标红旗杆。这句话在今后的一个月里，简直成为了他们噩梦一样的存在。
红旗杆离这边的距离是真的很远，他们一队人朝那边齐步跑着，开始的时候还都整齐的很，到了后来跑的快的自然超过跑到了前面，跑的慢就慢慢落到了后面。
而最后面坠着的，就是表情严肃的龙教官。看见谁落后了就跑到他旁边吼上一嗓子，都不用拿出教鞭，对方便他的吼声震的一抖，加快了脚步！
路程虽然远，但好歹是直线距离。大家跑到红旗杆底下，个个撑着大腿喘气。脸颊通红、嘴唇煞白的。
龙军一吼：“列队！”
队伍失去了力气一般，几乎都是用走的，疲惫不兴的自我整理了起来。
白术没什么表情的一直站在他的位置上。跟别人或多或少的虚弱喘气不同，白术脸不红气不喘，就像压根什么都没发生一样。
内力一直运转着，虽然头顶上的阳光依旧火热，头上大滴的汗水滴落下来，白术随手拭去，抓了抓略微有些痒痒的头。
龙军的眼光扫到他，停顿了片刻，没什么在意的扫了过去。
“立正！”教官开始喊口号，“稍息！”
“刚刚带你们熟悉了一下路程，记好了，从我们刚刚休息的宿舍楼到红旗杆这里，不出意料你们就在这两头来回了！——累不累啊？”
“累！~~~~~~~~”
“累就对了！就是要累才有效果！”龙军说，话语十分的欠揍“现在大家都活动活动脚腕，我们来做20个上下蹲。”
同学们都怨声载道起来，白术倒是没什么意见，教官发完命令就开始上下蹲，大家也慢慢都‘此起彼伏’的一上一下的做。龙军这边走走那边看看，穿梭在方队里，时不时指导两句。路过白术的旁边，意外的看了他一眼。
白术面无表情的回视。
龙军移开目光，巡视起方队，声音洪亮的开口：“以后都是20个为一组。我说做一组动作，那就是20个，明白吗？”
“明白——”
“好了，现在做好了的再做一组高抬腿，快点啊，再慢接下来的训练没法上了！”
“啊？————”
“啊什么！快点做！早做好早休息！”
上下蹲再加高抬腿，都是对腿部肌肉强度要求极高的项目，做完之后两条腿都不是自己的了！
一个个腿肚子打着哆嗦，嘴唇发白发干，喘着不匀的粗气。
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