一呼一吸，一收一缩，每一个细微的动作，林夜都要很仔细地感应和用心去体会，很多东西，他都需要自己去慢慢领悟，因为他知道修行这种事，不能老是萌娃儿指点。
师傅领进门，修行靠个人，林夜现在做的就是如此，因为萌娃儿已经点明了重点，次要的，就是他自己要慢慢去领悟了。
无论是天才也罢，勤才也罢，都是需要时间去领悟，林夜现在的进展确实不快，但他很认真，让自已的神识一直保持着蓝天白云的景象。
而他这样的付出自然有了回报，林夜渐渐地发觉到，所谓的精，其实就是源于丹田之下一些，但它溢出的速度是很慢的，它就像是蚂蚁一般从身体中呼出，不过它并不是随呼吸，而是要通过自身的意识去调动，有些像行气一样，自己感应，让它出来。
而且这个间隙比呼气要慢五六个啪子。
接下来的事情也就简单了，林夜就试着精与气一起呼出，果然有种很奇的感觉，差点让他当场跳起来，好像身体一下子要飘起来一样，那种感觉无法言语，仿佛虚渡天地之中。
林夜努力了好久，这才把激动的心情平复下来，紧跟着，在精与气的呼出练习上，慢慢熟练了起来，然后又试着单独让精元释放，一样非常完美。
不过让他很惊讶的是，单独性的精元释放却让他感到有一种疲劳感。“精元不可以随意单独释放，它与气有着调和作用，只有与气结合，才能成为一个整体，让你不会有伤害，你可以看作是手w。”
林夜听着一阵心里古怪，特别是萌娃儿的声音奶声奶气，果然住在神识中的萌娃儿就在抓狂了。“我是玉帝，只是声音变奶了。”说到后面，连他自己都抓狂起来。
让林夜很意外的是，神识上，他居然非常容易办到。“你不用自作多情，这是因为我住在你神识中的原因所致，反倒便宜了你小子，以后可得好好帮我渡过这个劫难，知道吗，这就是回报。”
虽然说，神识单独出来容易，可是当它与精和气一起的时候，结果又变得很艰难起来，萌娃儿也不指点，让林夜一个人静静思考。
林夜知道了一些原因，自己慢慢尝试，过了一小会儿，三气呼出，林夜只觉眼前似乎出现了一幕光华，但瞬间又消失得无影无踪，萌娃儿满意地点头。“领悟确实不错，我来凡界也没白跑一趟，刚刚你看到的就是天地精气，可是却一无所有是不是，不过你不用担心，只要多试几次，你就会看到有丝状晶莹的东西划过，那就是天地精气了，你用自己
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