九野陪他坐了一阵，他是猴子**，哪里呆的住，不停的站起坐下，伸手展腿，看着对方好象忘记了自己的存在，不由的怒火中烧，要不是对方是田左再三交代他不可得罪的，早就拍拍**走人了，心中暗想：他也不知道要研究到什么时候，自己闲着也是闲着，不如就按大长老的方法乘机练习一下，要不以后要是和人打架的时候突然晕倒可就倒霉了。{173}”
说练就练，九野依照方法先把第一套是固丹法，循序渐进地呼吸吐呐一阵，胸腹间一片清凉，他有过上次的经验，也不着急收功，接连着开始运行第二套强心咒，腾然胸口中猛然一热，然后听到心臓继续收缩，气血奋张，好象有炉火在心内点燃，开始直达百骸。
心丹存在于心房，在心臓内的一个空间，人体玄奥无比，其最奇妙的便是心丹，它是体能的来源，如果心臓用房屋来形容的话，那么心丹便是房屋中的厨房，一屡生机出于此，更确切的说心丹是人体的一颗核心，所有修身者通常会把内丹结在这上面，一方面是为了保护人体最脆弱的部分，另一方面是依靠心丹源源不断的生命力来维持内丹的凝聚力。
九野把魔神的元神囚在心丹之中，而魔神元神属阴，虽然不过一缕几不可察的神识，但对于人体来说却有着不可忽视的损害，心丹必须依靠自身的丹火化解那不可小觑的阴力，时间一久，此消彼长，元神自能在心丹中炼化为其他形态物种，这对本人心力耗费来说是极其巨大的，因此九野才出现昏晕现象。
此刻九野全身如沐浴在阳光之中，说不处的安逸，而心丹之火在经过一道回旋后也显得更纯更旺，顺其自然地便进入第三套炼化咒，他才运用心火沿着五行变化的走向，交集出最适合炼化的中性丹火，突然感受心丹内一阵翻天覆地，那难受之极的呕吐感立刻涌上心头，随之一股灼热感散开来，然后沿着心丹开始急盘旋，每盘旋一次，烦躁便减少一分，很快那股强烈的灼热便越了心房范围，再越了胸口范围，越变越淡，最后消失散去，而他整个人便有些萎靡不振，不过心臓的跳动却恢复了正常，而且越强劲有力了。
他睁开眼睛，现边上李末正好奇地瞧着自己，他笑道：“一个人坐着无聊，就练习一下吐呐呼吸，看这里灵石挺多，不知道能不能吸点灵气。”
李末指指天空，一脸不可置信的样子：“你看天都黑了，你这样的练法居然修不到灵力？”
九野惊讶之极，适才不过早上，怎么一下就天黑了，难道自己一坐就过了一天？这可是难得之极，要
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